さて 9月も 2日目 イキナリ 台風!!! 大型の 台風12號a.k.a."Talas" ジワリ ジワリと 接近中!!!
WeekEndは 佐渡Triathlonも Drop 多くのXterraFamilyも 参加されると 聞いて升
今後の進路を 確認し 飲み会へのオデカケ Training ご注意いただきたいと思い升★
ってなワケでね 本日は 朝から しとしと 涼しいのは イイケド 風 強杉…
Doorも ばたんばたん 本調子ではないので 本日は オフ
自宅のキチンで コアTrainingとか ケンケンとか しっとり しておくことに
そして 普段はできない いろんな おうちのィ用事を てきぱき
ジブンの生活で 最も WorkHorse 馬車ウマ並みに 酷使されてる PEECEEの整理
特に 音霊ファイル すんごい 重馬場っ なんとかしなきゃ
CEEDEEも アイウエオ順に てきぱき整理 大量の音霊 毎日聞いても 一年以上かかるな
っと まったりしたことを 考えながら 脳内は 海の外
世界選手権 MAUI島に向けての 渡航のィ用意も っといっても 周囲のご厚意で 何にもすることないケド
手配中の 仲間に Infoを FWDしたり 王滝が終わったら あっという間に 世界戦なんだな
この秋も 足早に 杉去ってゆきそうな カンジ
さて 汗をかくオチャには 瓦コースター ってことで 明後日は 瓦の島 淡路島に
んでも 台風通過後も 雨雲を引き連れてるようで 微妙な具合…
Training予定の 王滝Athleteたち やきもきしているに 違いない スカっと 通ってくれないかな
明日 ィ夜は 職場の歓送迎会 台風も ィ夕刻には 北上してる事を願って 決行death★
色んな事を教えて下さった BigWaver なので みなで 元気に 送ってアゲたい是!!!
職場から 感謝のキモチを コメて プレゼントを お渡しするので ゲトりに モトマチへ
片付けたハズの 音霊 きになる霊気 蛾 あったので またまた CEEDEEを 探しに
寸でのところで ゲトるのは ィやめておきましたっ
帰宅して ィ夕食 妻には 普通に あたくしは Fitnessしていないので 食べ杉は 厳禁!!!
ってことで トモロコシのコナを ネリネリして メイクした トルティーヤに サルサソースを添えて
すっぱくって イイねぇ Xterra"Mexico" に逝ったら こんなの 毎日 食べれるのかなぁ イイなぁ
トルティーヤ は 輸入食材店にて トモロコシのコナを ゲトったら OILとおみずで ねりねり ね☆
Salsaは オニオンパプリカ に トマト缶の汁!!! そして Redhotチリペパソス 最後に クミンで GO!!!
作り置きして 生地は 冷凍保存 しておケバ いつでも びゅびゅんと メヒコに EasyFlyAway!!! TryIt☆
本日の練習：WALK 4km
本日のうた：Che'Nelle 『Baby I Love U』
昔からスキな Che'Nelle この歌 なぜか JapanLimitedで ブレイク
ちょと前 Radioから よく流れていたなぁ メロウTUNEだから 英語も 分かりやすいね☆
