ミニマムにゆけ

5：15起床　暗闇がゆっくりと朱に染まる
バイクで大阪へ　
外気温は9度　一ケタ台になって空気もぴんと張り詰める

1時間半ちょいで到着　バック置いてトレーニング
本日はサイクル＆マウンテン
ふもとまで自転車 靴履き替えて山を走って駆け上がってくる　ってやつ
靴が邪魔なので　持ち物はミニマムに
靴　補給食　小さくなるJKT　ハイドレーション　くらいか
あ　あと　プシュのためのBEERも　お楽しみですから
普通のTREKKER達からは考えられないような　軽装
ゆえにスピードが出るし　同じ時間をかけても　より遠くまでゆける
それなりに　不便なこともあるけれど　不便を楽しむ　余裕とテクニック
平日のHOMEは人もまばらで走りやすく　
標高1000mは秋真っ盛りが始まろうとしていた

今夜は家族で久しぶりの食事
足りない食材を買いに　HOMEぶらり　
真っ先にBOOKSへ　新刊が出たのだ
新潮文庫：沢木耕太郎　著　『凍』　
とう　と読む
アルパインスタイルのクライマー　山野井泰史の遠征ルポ
長らく待っていたもの
好きな作家が好きなクライマーのことを書く　どんな味付けになるのか
そして　夕食は　マキシマムに食べてしまひまひた…　ぐほっ…

本日の練習
BIKE：ROAD　123km
RUN：TRAIL　6km