中一日の天園トレイル千秋楽

さて本日は半ドン　調理担当です　本日の給食は　ポークジンジャー＋キャベツのゆかり和え＋油揚の味噌汁でございやす　ボクはキャベツ方面と真っ向勝負　負けましたけどもね

ハケて鎌倉宮からTrailへ　この週末から取り組んでいる　『中一日で天園Trailを走る3連戦』　いよいよ最終局面ア・バオア・クーです　ちがうか　まあいいか

衣装が違うだけでいつもと同じ処でいつもと同じ人が(ボクですね)いつもと同じ写真撮ってますが　タイム計測ですのでひとつご容赦くださいませ　ではカモンレッツゴー天園Trail

意図してないけど　手を着く場所まで一緒っておもしろいですね　まあ足を置く場所とかも概ね同じところを意識して　『前回よりもSmoothに』を意識して走る　Trailは起伏に富んでますので　どうやったらSmoothにコナせるのかな〜　っと考えながら

今日は色んなことを考えて走っていました　いつもは『これ終わったらKINGで何食べようかな』とかその程度なんですガア　『今期でこども園と小学校をご卒園ご卒業されるお姫様たち　ご就学に向けてボクが何を伝えられるのかな』みたいな　父親的な想いです　春までにあと6回ほどしか帰省できないので　約15日間で何を伝えられるかです

結構真面目に考えてんじゃん！

すんません神奈川弁で　走っていると脳が活性化して結構いろんなネタが思い浮かぶんですよね　忘れないように走り終えたらメモるんですけどもね


太平山は少しガムバったので　18分でした　いつもより3分遅れまで持ち直しました　いつもならココでチュウハイですが　自分ラボラトリー　これは自分の体を使った人体実験なので　色々試していきます　前回から太平山でのプシュはやめて　もう少し行った休憩ポイントまで引っ張ってみます

他にも　今回変更したのはソックスを厚めのウールから薄めのアクリルに　これだけでも走りが変わります(当社比)　チュウハイは長年このTrailで哀飲しているファミマのから711に変更！　これは…　まあいいや(711のほうが飲みやすいんですよね)

休憩ポイントでチュウハイ　速度を緩めて歩きながら流しコム　おやつはうまい棒　ではココで問題です　緑のパッケージでドラえもんもどきのキャラが一輪車に乗ってるのは何味でしょうか？　答えは巻末に

横浜横須賀道路a.k.a.ヨコヨコを横断する道路までやってきました　タイムは43分　いいんじゃない？　昨日よりも7分早いわよ　レコードのときは40分だからココからは自重してまいりましょう　いいわね　焦るんじゃないわよ


ココも変更点なんですが　いつもは能見堂跡からRacePaceにShiftするんですが　今日はその手前からShiftChangeしてみました　ガツンと5速に入れてばびゅんとGoalへ　タイムは1時間43分　レコードまで3分差にまで持っていけました

疲れました　さて本日も蜂に出会わず無事に下山できたので　『祝勝会』いってみよー　てくてく歩いて京懐石のKINGへ…　っと定！休！日！　年中無休と思っていたのでお休みがあることにびっくりしました　仕方がないので　トボトボ歩いて金沢八景へ

途中にイオンがあってその中のフードコートにKINGがあるんですが　アレとかソレは食べられそうにないし…　っとネオンサインが見えました

着弾！　サイゼ飲みにしました　アロスティチーニ(ラム肉の串焼ですね)とマルゲリタ　イカのセピアソースと迷いましたがパスタはパス

ウマウマウー！

ワインはモウ怒ってデカい方のデキャン太です　反省会もしておきましょう　反省というか振り返り　この3連戦　一日おきに10kmのTrailを3回走るというこれまでやったことない実験でした　実走前は走りやすさは①初日②中日③最終日の順だと思っていましたが…

実際は①最終日②初日③中日という結果に　感覚的にですがこれは最終日に自分のTrail;への気持ちが最も昇華したということでしょう　丁寧に走る　しっかり自分と向き合うという事ができたと思います　まあ気持ちで走ってるんでね

面白い人体実験でした　くたびれて　酔っ払って　よい半ドンでした　またガムバろう　そうそう　答えは　うまい棒『やさいサラダ味』です　

本日の練習：RUN　ROAD　TRAIL　19km
本日のうた：クレイジーケンバンド　『あたまにきちゃうぜ』
それではブランニューアルバム『火星』から　『あたまにきちゃうぜ』をお聴きください