さて本日はチョーホイ なかなか朝の寒さが緩まらず 相変わらずの2度とかで凍てついている お白湯に先日漬け込んだ柚子シロップを入れたら美味しかった
本日のシューズはadizeroRC やっぱり薄底シューズは走りやすい 5年で1000km近く走っているからかなりヘタってはいるが
カマクラへ お寺の境内の植木の水溜まりに氷が張っていた 寒いハズ是
調理の献立は 豆腐ハンバーグ+なめこの味噌汁 野菜あんかけ仕様なので 刻む野菜が多い
保育は 散歩には出ず一年の煤払い大掃除! 3学年で手分けして大々的に掃除をする まずは年神様のお話を子どもたちに話して キレイなお部屋には神様が来て見守ってくださるって事を伝えた 子どもは素直だから『じゃあ一丁やるか』とヤル気萬萬
ボクは高い場所のクーラーの掃除など 午前中いっぱいでキレイになりました お正月をお迎えする準備もバッチグー



ボクは高い場所のクーラーの掃除など 午前中いっぱいでキレイになりました お正月をお迎えする準備もバッチグー



さて帰宅して今夜はクリスマスイヴ 今年は客演もいないので 独りでガンガンおっぱじめてる
冷蔵庫の整理で その辺りにあるものをアテにして そのあたりでゲトってきた赤ワインでノンビリ飲んだ
さて クリスマスが終わると 一気に年末モードにドライヴする是

本日の練習:RUN ROAD 10km
冷蔵庫の整理で その辺りにあるものをアテにして そのあたりでゲトってきた赤ワインでノンビリ飲んだ
さて クリスマスが終わると 一気に年末モードにドライヴする是

本日の練習:RUN ROAD 10km