さて 本日で いろんな事があった2月も いよいよ 終わり
そして 本日は ウルウルなBigWednesday!!! 4年に1度の にんにくの日ダョ!!!
今年に入って いろんなことがあったケド SeasonInは モウすぐそこまで 18日には 『新城TrailRace』が 待ってる
家計簿は 火の車!!! 仕上げも遅れてて ココロも 汗ダク!!! でも やるんだよ 元気を 自家発"元" するんだよ
RunningでTrailへ 外は 風が少し冷たいケド 昨日に比べて お日様も出て あったか～い☆
ココロもカラダも 春を思わせる陽気に 高鳴り Seasonが始まる そして 何かが始まる気配に 包まれる
うぶげに覆われた モクレンのつぼみ も ふわふわと ふくらんできた これからが 楽しみだ
スカッと晴れ渡る湾景を 眺めて Trailへ ィやっぱ 淡路島の翌日は カラダ おもぅい ね…
まぁ 昨日 Proteinをゴクっておいたので それホド 残ってない 回復のためにも これは ゴクらなきゃ ね
ミデアム以上に アゲないように アガってきたRhythmを Keep いつものTT-Courseは 16m 落とさなくてヨカッタ…
Pointごとに コアと筋トレ ピラティスワークも モリこんで ゴキゲン っていうか バキバキになって ゲザーン!!!
Tsutayaさんによって CEEDEEを ゲトって てくてく 帰宅 Road区間も イイかんじで ヤヤ追い込みました
でも まだ 終わらんぜョ
隣のTrackにて モウ一度 シメのコアと筋トレ そして ストレチ
モウ ぐったり ブチブチに 筋29を ちぎっておいてアゲました
まぁ Proteinの 良く 沁み渡ることだコト おっほほ
ってことで 今月の家計簿!!! BIKE：677km RUN：213km
ッススイマセンっ あまりの寒さで 大事な時期に距離伸びず… ジブンにスイマセンですね…
Thanx閏年!!! 明日から3月 RaceSeasonにトツニュー!!! なので ガラっと 気合をイレ直して ね 生き残るんだよ
さて 最後に XTERRA-Familyから RedHotな F.Y.I フォーユアインフォメイションでございやす
XTERRA-KANSAI BLOGにも UPDATEしておりますが TeamNextStageのまこっちゃんから
これまた お買い得どころか 多多き売り状態の MOUNTAINBIKEとcomponentが シュピーン中!!! でございやす
小柄な女性の方 コンポをChangeしようと お考え中の あああああなた!!! CheckOut!!!
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 22km
本日のうた：クレイジーケンバンド 『ワイルドで行こう!!!』
さて 本日 目出たく シェイクダウンされました クケバのBran'NuAlbum 『イタリアンガーデン』
OpeningはミナトマチKOBEは新開地の グリル一平!!! そちらのメリメリな一品を Featした 『マカロニイタリアン』
小野瀬雅生a.k.a.Nossanの PowerfulなGuitarPlayで始まる 一年半ブリの ALBUM イイから聴いて!!!
剣さんのSelfLinerNoteを 読むと 制作までの道のりが グッと 引き寄せられ升☆
