さて アジサイも 咲き始めてる 6月6日 本日は 6：06起床
6月と言っても この時期の ミナトマチKOBEは 六甲からの冷たい風で 朝はヒンヤリ
っと 出だしの2行で 6を6回も 使っちゃったよ☆
結構 寝覚めが良かったし ソロソロ エンジン アゲてかなきゃ なので えいやっっと 起床
6：30から 30mホド 隣のTrackを Runningしに行ってみた
だいたい 同じ周回を 何度も何度も ぐるぐるするのは めっちゃキライなのだが…
自宅の隣に こんなAREAがあるので なんでも ィ有効活用して 前進力に変換death★
Trackでは 朝っぱらから たっくさんの近隣の方々 蛾 わさわさ 動いてる 何？
あっ ラジオ体操!!! 実は 朝のラジオ体操やってる現場 を 生まれて初めて 見たっ
小学校のときとか だいたい 朝のラジオ体操 近くの公園とかでやってて 参加したりしますよね
あたくし ジマンじゃないケド 夏休みは ィ夜行性に 拍車がかかり 朝は 起きれた試しがなかったの
ほら SoulTrainとか LoveAttackとか 子供ゴコロにも GrooveするTEEVEE 蛾 多くてねぇ
あんまり嬉しくて 途中から参加しちゃった是!!!
この歳になって まだ 『生まれて初めて』を 経験できる事は スバラシイ是!!!
んでも 体操が終わったら ほとんどの人 蛾 ちりちりになり 帰っちゃった
それでも Walkingの方は てくてく たくさんいる いったい 何時からあるいてるんだ？
その中を てくてく Running 朝食前なので 脚もカラダも おんもぅい…
adidasのBaseLayerを シェイクダウンしてみました かんなり軽くて 着心地がィ良かった☆
5k走って帰宅 WORKOUTの後の 朝食は ウマい!!!
たっぷりのフルーツ と いつものヨーグルトコーンフレーク こいつをChargeで 本日も デイケア
アツい一日でした 30人Overの 元気な利用者さんたちを 風呂介助 本気出しました
洗っても洗っても な 1時間半で 倒れそうになりました まっ白な世界へ… っふぅ…
それでも みんな 良い笑顔で元気に 帰って行ってくれたので 良かった
さて 明日は 残酷対策 また ドライブウェイで まっ白な世界へ
本日の練習：RUN ROAD 5km 通勤IRDE 5km
本日のうた：Wiz Khalifa - Black And Yellow [G-Mix] ft. Snoop Dogg, Juicy J & T-Pain
さて 彼女のモト彼 Kanye Westと モメてるらしいケド セールス的にはノリにノッテるWizKhalifa
日本でも「黒と黄色」つながりから 阪神タイガーズの投手席テーマソングに決定？！
話題を呼んでいるらしぃ 『Black And Yellow』 そうなんだ… 野球見ないから 知らんかった…
今年2月に Billboardの シングル総合チャートで 1位も獲得した この大ヒット曲
デジタルセールスで トリプルミリオン(300万ダウンロード)を達成!!! Congrats!!!
ってか T-Pain 蛾 目に付けてるのは なに？
ただいま6位に転落中の 阪神 WizKhalifaが LIVEで歌いに来たら 応援に行っても イイなぁ
