さて 本日は カラダ中が イタイ… 特に首筋なんて 鞭打ちだ そりゃそうだ あんなに タタきつけられたんだから
とはいえ まぁ ナゲいても仕方ないので 本日いっぱいは 静養するしかない
妻が 外出したので 娘とふたり 泣いても笑っても ステキなひと時だ
娘は母乳 ボクはティラミスを 寒いので HAWAIIを検索して 見ながら食べたので 気がついたら BigIslandが!!!
はい!!! ハワイ島ですね キブンだけでも あったかく ね むかって左側がKONA 右側はHILOですよ
っと NZ遠征から帰ってきた 両親が ボクの誕生日のお祝いに(っとイイつつ娘の顔を見に) 遊びに来てくれました
いつも 両親がきてくれる時 きまって たくさんのお土産という名の 食べ物を持ってきてくれる ありがたいなぁ
今夜は Steak ニクをじゅわわんと ィ焼いて いろんな根菜を Roastedで こちらも じゅわわんと☆
さっぱり お口直しに 梅酢で ダイコンのカンタンなますも メイク!!! なますって 美味しいのよねー☆
Steakは 表面カリッと 中は Pinkyに ネギとマスタードで いただくと いくらでも食べれそう
っと ニクをィ焼こうとしたら 妻が サプライスに 一日遅れのB-Dayプレゼントを 贈ってくれました
Bikeの AeroWheelでは ありませんよ スキレット フライパンですね
そういえば こないだ 『あたらしいのがほしい』 っと言っていたのを 覚えててくれたんだ
新しい "仕事道具"は キモチも 引き締まるね
カラダは 痛かったケド しっとり家族時間 ィ夜になって 外は吹雪だしたケド あったか家族時間でした
さぁ 明日は 回復して ゆっくり 走れそう
本日のうた：Amerie 『Why Don't We Fall In Love』
