タナ

7：00起床　朝食を摂って出かける用意をする
膝の調子　思わしくない　今朝は　少し　軽い気が　するのだが…
あと2週間でシーズンイン　ゆえ　Dr.のお助け　借りることに

春先になると　シーズン中の　ィエントリーが　だんだん　始まった是
早いものだと　9月の大会が　3末に　ィエントリー開始　となったりするの
まだなんにも始まってないのに　先立つものだけが　足早に出てゆくネ
今朝は　5月の　MTB＋TRAILRUN　の大会に　エントリー
http://www.adventure-fujimi.com/index.html
今年で6回目を迎える　美しい新緑の　国有林の中走って　
残雪のこる入笠山　常設ダウンヒルゲレンデType-C　を落ちてくコース
ランパートは　Xterra全日本よりも　エゲツナさ全開の　ドロドロソース
諭吉さん　サヨナラ　またあう日まで★

BIKEにまたがり　ソロリと出発　撃沈　引き返して　電気の力で移動
やっぱ　ダメか　　むぅ　　そだよね…
ネ不足なのか　移動中も爆睡　気がつきゃ梅着　紫色で谷Qへ
ついに　あそこへ　詣でることに　ぬふ

ダイナミックスポーツ研究所　
http://www.dsmi.jp/index.html　ラボdeath　はい

知ってる知ってるな　お馴染み各界Athlete～おばさんまで　幅広
診療所　というよりは　GYM　deathな　　我が鉄母も日々積み重ね中
問診受けて　レントゲン　水も溜まってなさそで　もうちょい
いわゆる　”棚障害”　ってやつdeath　棚って何？　
膝のお皿ん中には　棚ってヒダ　があって　そいつが炎症でブ厚くなったりする
屈曲するときに　お皿の中で　挟まれて　イタい　んだそうで　
普段から　冷やさず　周囲の筋29　狂歌するしか　ないネ

走ってる割には　筋29細め　ゆえに　インナーマッスル強化プログラム
作成していただいたモノを　トレーナー殿とともに　実施　菊ネ菊ネ
治るまでは　負荷をかけず　ホグシ系からジョジョに　うぐぐ
でも　こういう地道な積み重ねで　競技人生が　伸びるのdeath☆

'05Startの　チキチキKingdom大作戦　4年で1つの目標タッセイ計画death
いっこめは　昨秋タッセイ　お次は　だいぶ厳しいョ
なんたって　一番盛んな30-40代カテゴリさね　
10歳刻みだョ　世界の壁は厚いョ
はてさて　この4年間　何を積み重ね升かな…　何ができ升かな…

朝のイライラは　診察で　ちょっと吹き飛び　急いで山へ帰る
Orientalにて　W・Dお食事会
今夜は　ミナトマチの夜景にもマケないくらいキラメク　店のおばちゃま達と
ヴ　ヴ　ヴァイキングスタイル　なのdeath　世界のグルメ壁にも　負けそうdeath
蛾　しかし　今夜は　あんまり　負けすぎず　小瓶X1と魚介系
タコのバジルソース　ィヤヴァいdeath　

帰宅後　21時より　きちんと　水中へ
もダメ…　から　500m　ゴノイチから　視界が白く濁りつつ　ロクノゴ
やるときゃ　やらなきゃ　だめなのョ
本日の練習
SWIM：プール　1.5km