VIVA！　HOUSEKEEPING

低氣圧低氣温低体温

Training

2021-01-29 23:29:29

さて昨日までのあたたかさは　ドコへやら　寒氣団が入ってきた
今朝は　この処封印していた　Softshellを久しぶりに　導入してみた

しかしまぁなんですねぇ(浜村淳風に)　Runningって何着ても暑いですね
このSoftshellは　ココ10年ほど着用していて　お気に入りで　2着持ってるんですが

裏面がGridFleeceで保温性が高く　前面にだけFilmが入っているので防風性がある
それ故に　走り始めは程良いが　4kも走ると　いい加減　湿っぽくなってくる
登りでかいた汗は　下りでそのママ保冷剤となってしまう　要注意是

でもこのJacketのイイ処は　袖口にHandWarmerが標準装備されていること
こんな風に引っ張り出して　指を突っ込んでしまえば　サイコーでサイキョー

さて昨今　平熱が35度台　という低体温の人が増えている　ボクもなんだが

恐ろしいことに　体温が35℃台というのは　一般的には低体温気味で

がん細胞にとっては　温床のようなものなのなのなのだ(バカボンパパ風に)

いくら添加物や農薬　タバコなど害のあるものを体に入れない生活をしていても
その前提条件として　健康体温であるかどうか　が大切である

本来なら健康体温であるはずの　36度台後半で微熱感があるのは
普段の体温が　35℃台の人に多い傾向　そしてがん細胞にとっては温床

どんなに食事や生活環境に氣を遣ってても　5000個ものがん細胞が　
毎日体内で發生しているのだ　わあああああ!!!

そのがん細胞に勝つために　免疫細胞が　日々戦っているワケなんだけど
5000勝0敗で勝ち続けるために　一番大切なことは　なんでしょう???

添加物や害のあるものを体に入れない　それも大切なことだけど
その大前提になる大切なこと　それが健康体温であるかどうか　である

なぜなら　体温が低ければ　免疫力も低下するから
わずかに残ったがん細胞は成長し　悪性腫瘍になる可能性が高くなる

小林麻央さんも　ブログで書かれてたが　体質だからと氣にしないんじゃなく
低体温であることを認識し　今のうちにしっかり向き合ってほしいと思います

だから　ショウガ活とカプサイシン活　そして　朝活で　ウンドー!!!
あと　長い呼吸も大切ダヨ!!!　基本的な呼吸を　深呼吸に変えちゃおう