さて 本日もデイケア
今日はなんだか 涼しげ 昼からはパラリと 雲ももくもく それは あいつのせいだ是
颱風9號 マーロウ
その昔 颱風に名前がついてると教えてくれたのは 葉山のクニだった
彼は 海での暮らしの中で 培ったいろんな事を 事あるごとに教えてくれた
そして 颱風のネーミングのつけ方についても またしかり
んま そのことは ここ で みてくれればイイのだけど
彼に教わった事が 今は ジブンの野外生活において エッセンシャルな部分になってる事が多い
マーロウは そんなに大きくはないので 進行方向の街に被害が出ない事を祈って
んでも 颱風が近づく時の 風の質感 大気のうねり が 好きだ
颱風と聞いて ぞくぞくしてた 子供の時のクオリア が よみがえる
この 何とも言えない 空気感 動物としてのジブンの中の何か が 動き出すような 気がするね
デイケア終了 どっさりでした…
明日は 雨模様で荒れ模様 Running日和なので 本日は オフに
さて オンもオフも頑張る あなた に わたし に 右や左の 皆皆様
その あなた以上に 24h頑張ってるのが カラダをオートマチックに調整 制御する自律神経
『現在の社会でバリバリ』と イイね☆ んでも 自律神経は疲れがどさーり
自律神経：『意識せずに』体温 消化 代謝 免疫 カラダの機能を自動調整する体の神経の働き ね
交感神経アンド副交感神経 ね
この働き 低下してEnergy代謝がうまくできないと 太りやすくなるの うげっ
皮膚の新陳代謝が滞れば 肌のシミ シワ くすみ が できやすい これも うげっ
免疫系に影響が及べば カゼを引きやすくなる ィヤバいっ
自律神経が疲れるのは 日常の生活が 地球の自然環境とは 違ってしまっているからなのだそう
んま 異常気象とはいえ 自然環境 に カラダ環境を 合わせるの ね
20代は 乗り切れた んでも30～40代になると この疲労の蓄積「やせにくくなった」と表面化するの是
寝苦しいィ夜 は クーラー必須だケド 風の吹くこんなィ夜は ガラス戸を開け放って
漆黒の空から舞い降りる うねりを 感じてみるのも
本日の練習：通勤RIDE 5km
本日のうた：Alicia Keys 『Teenage Love Affair』
さて Album『AS I AM』からの 大好きなナンバー 疲れたカラダ に AliciaKeys是
