さて どっさり起床 カラダ中で 乳酸が ビリビリと 音を立てて ハジケてる
そして 本日こそは 滝畑まで 行きたかったのに 起きたら 昨日と同じ時間… あいやいやいやい…
ってことで 滝畑のママの店は アキラめ 強制的に 白木ママの店へ
75k先の お店まで Lunchを食しに行くことにしてみる カラダは 重い 重いから 進むんだよ
本日も 15度あたりまで ググっと アガる模様 Start現在では 13度
衣装は SAKURA開花を期待して 桃太郎クンのPinkyJersey CalfGuardとアムウォマを ピチっと ね
昨日よりも ミナミカゼが きついな きっと キツイRideに なりそうだな こりゃ…
それでも むむむんっと フムバって 1h30mをキル 1h28mにて OSA到着!!! むぅ!!!
鉄母とJoin まったく 元気なこのヒト まさに 宇宙人是!!! 一体全体 ホントに あたくしの母なんだろか???
鉄母と これからのPlanとか いろんなアスリートークしながら 走るのは マコトに 気が休まる
のんのんずいずい 走って ママの店へ ココまで 昨日と同じTiming ママ 昨日よりは 元気だな☆
お店のStaff全員で Respectしてくれる ホント 元気をいただけました 39!!! 感謝です ィヤル気が もりもり!!!
ちょとまだ SAKURAには 早かたので モウ 仕方がないから こっちのSAKURAで シンボーしておくっ!!!
帰路は ィやっぱAgainst… 本日も 150k中100kが Againstでございやした… んモウ どっさり…
でも 着実に 春は ィやってきてて コブシの花が あわあわと 咲き始めています
ミナトマチKOBEの いたるところで見る事が出来る この白い花 鎮魂という意味もあるんですよね
二日目が終了 300k走った ィ予定通りに カラダを ぶっ壊してる
疲れてくると foamがクズれてくるので 小さな事にも 意識して キレイなfoamを 意識して☆
Timeは 昨日より 3m遅かった 乳酸がたまると 同じ強度で 同じ150kでも 3m遅いって事を カラダで実感
明日は 100kでイイのだ これで イイのだ ィヤボな話は なしだ是 はしるんだ こわすんだ そして 休むんだよ
特盛りProteinを まず 何よりもまず ゴクゴクやって 体重計にノッテみる 変化なし…
ナニをしたからと言って スグに 結果の出ない年頃に なってきたなぁ 積み重ねの意味を グッと感じる 39歳の春
本日の練習：BIKE ROAD 150km (勝手にinterval…)
本日の環境映像：『Day in the life of an elite triathlete 』
Eliteとしか 題してないケド Olympic championの Jan Frodenoなのだ!!!
Breakには 何やら Breadに べっちゃり塗りたくったモノを 食してる所ダケは 同じだ
ってか 何せ モウ 疲れているので こういう メリメリ映像から PowerをChargeするしか ないのだ!!!
明日も つづくーっ!!!
