久し振りのZone体験で朝のRunから"まっしろい世界"へ

さて本日も　銀ギラ銀にさりげない太陽が　頭の上でサンサンしている
AlohaFridayをノリきれば　週末　ジージョの登園に帯同し　ボクも出撃

いつやめようか　いつやめようかと　思いながらも　Runningで出撃
走ると脳が活性化して賢くなる　という理由だけで走っているが…

こうも暑いと　朝からキ・ケ・ンLevelである　ひざから下が暑い　照り返し是
走り始めから丹田に氣哀を入れ　お腹に浮いた球を前へスライドさせる意識で

影を求めて　走るというより　彷徨うに近いが　それでも2㎞ほど走ると
意外なことに!!!　ZONEに入りそうになるのだ!!!　あああああ!!!

Sportsをしていると　体が軽くなり何でもできるような氣持ちになったり
極度の集中の中で　全てを忘れ競技に没頭できるシアワセ体験の事である

このBlogではZONE体験の事を　これまでも『まっしろい世界』と書いてきたが
まさか通勤途中で　このようなスンバラシイ体験が　簡単にできようとは!!!

個人的には　Raceの後半やクライマックス前で　これまでを振り返り　
幽体離脱していくような感覚で　実際にPerformanceもグンと上がるのだが
これは起こしやすい秘訣がある　それを書いても個人差があるが
要は　自分で自分をだましてあげればよいのだ　何でもよいから
以前にZoneに入った時に感じたり思い出したりした事を振り返るのだ

こう書くと簡単だが　Raceに集中しながら脳内Tripするのは　結構難しい

実際の朝のRunでは　Zoneまではいかないが　Zoneのドアを開ける処までは
到達している感があって　そのまま心拍を上げれば　アッチの世界に行けそう

心拍は暑さで上がってるかも知れないが　LTまで上げていないので意外
普通の人が経験しない感覚を体験しているので　朝から脳もビンビンよ

保育　本日で　夏季お預かりは千秋楽　水遊び活動もオシマイである
来週から　夏季保育後半戦が始まる　休園が続きクラス活動を補うためである

帰宅もRun　さすがに帰宅時には　Zone体験はなし　淡淡と走る
イカとナムルでチュウハイ飲んだ　回復のためにお米も少し食べたよ!!!

またZone体験ができればいいナ　

本日の練習：RUN　ROAD　12㎞
本日のうた：TIMBALAND　『Bounce』