さて 本日は いつもの時間に まったり起床 朝のゴキゲンタイムに 娘に遊んでもらう
動くもの(まぁボクらの顔なんだが)に 非常に反応し 手を伸ばすようになった 娘 成長しているなぁ
んでも 手を伸ばされて チクチクするので 見たら 爪が伸びていた これも成長だな 妻に 爪切りを お願いしておく
午前中は まったり朝食を摂って 春の"遠征"に向けて どの方法が早く現地入りできるか 検討してみる
まぁ 娘が小さいし 彼女にとっても "初の遠征" に なるだろうから "値段よりも時間"を ィ優先
顔を見ていると 楽しいが ボクも 成長しないと イケナイので 午後から Trainingへ
昨日と同じコースだ 週4れんしうできるボクは その4日間の中でも 最終日を 少しキツめの内容にして その週を仕上げる
しかし コケた左上半身が ウマく動かないので 本日のClimbingは ミドルでアガって 最後200mを MAXに
石の位置から意思の位置まで しっかり脳内Chargedされている HomeTrail タイムは 15m45s まぁ 想定内だ
山上の池は 本日の気温で いくぶん 融けてはいたものの 依然 氷が張っていた 定点観測所へ
美しい氷 放っておくと無くなってしまう "はかないもの"に どうも 魅力を感じてしまう
数日のうちに 池の表面を こんな ぶあつく かたい氷に変えてしまう 自然は どこまでも 偉大だ
下山 ブランジェリにいくも 休日 あいやいやいやい…
CycleShopの前を DokiDokiしながら通ると ボクのBIKEのオペが 始まっていた たまらずニュウテーン!!!
BB(ボトムブラケットですね)が 規格が違うので 取り寄せになるそうだ まぁ ドンナ 戦闘機Bikeになるのか 楽しみ
オムツと ィ野菜を ゲトって 帰宅 青物価格が 高騰している 様な気がするが…
でも 外で "SALAD"を 注文する事を考えたら 高い野菜でも カラダの事をィ優先したら ィ安いものだ
"イイニク"の日なので ニク食べます 回復ィ優先 そして 生野菜も どこかで見たような盛りだって???
56さんのマネではありませんよ 選手なら みんな 食べているハズ ビタミン タムパク 繊維 そして ダイエット
ニク汁と 赤ワインを(少しですよ) 交互に 歯ぐきに しみこませてゆく 至福のひととき
さぁ 充電完了 傷から未だ 血は出ているが 明日から 3連戦 ガムバろう
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 22km
本日のうた：Chrisette Michele 『Don't Speak』
