さー、サイクリン 2011年09月15日 21時42分00秒 | お気に入り 理論じゃない。 根性論もいつかは実を結ぶだろう。 そう思って 最近筋トレ始めた。 超回復とかそういうのわかんない。 効率とかも考えない。 とりあえず体壊さない程度に。 ま、俺の知ってる筋トレは 腕立て腹筋背筋ぐらいしかないから 体壊す方が難しいかもしれない。 で、筋トレをするタイミングっていうのは 読書中、一つの章が終わったら 腕立てを10回。 次の章終わったら . . . 本文を読む
