抜糸おわりました。。

こんにちわ～

 

昨日は無事　抜糸も終了いたしました。。。

なんだか歯茎の状態がイマイチな感じでスッキリとはしてませんが。。。

次は一か月後の受診です。。

 

病院は大阪狭山市にある近畿大学付属病院。。

ウチからクルマだと２０分ほどですが。。昨日は電車バス使っていきました。

んで。。帰りは南海千代田駅あたりまで歩いてみた。。。

検索すると知ってるルート使って約４０分　知らないルートだと３０分ほどみたいだし。。。

お天気もよかったしね～～　Googleナビのお世話になりつつ。。。楽しかった。。。

桜もぽちぽち咲いてたし。。。

今日はさらに咲いてるんだろうな。。。

 

千代田駅近辺でお買い物して。。。そこから電車とバスで帰宅～～

もうちょっと歩きたかったけど。。。めっちゃ買い物してしまった。。。(笑)

 

で。。。

いちおー お酒も解禁にしたのですが。。。

何飲んで何食べよう～～～って楽しみながらお買い物してたら鬼のように買ってしまう(笑)

そんな昨夜。。。。

ホルモンですね　味付けで売られてた。。まるちょう。。って名前だったな～～

ローストビーフ

たまごサンド　買ってきたお惣菜の厚焼き玉子で。。。

パンは６枚切をスライスしてトースト。。焼かないほうがよかったですね。パンになじむ。。

結局これはパンとたまごを外してボチボチ食べました。。

まだ前歯を使うのが不安なので。。。かじれなかったのだ。。。

 

ビール飲んでワイン飲んで。。。うふふ

でもこれを機に　ちょっとお酒の量は減らそうかと。。。（ホンマか～～？？）

 

 

久しぶりにダイエットのお話しを少し。。。

昨年２月の同窓会を前に減量しました。。そして今に至るワケですが。。。

同窓会には５㎏減で臨み。。その後さらに３㎏ほど落としまして。。今もそのままです。

今回の手術から１０日間でやはり多少減はしましたが。。それは一時的なものですし。。

あくまで「体重」だけのお話しですけどね。体脂肪やらなんやらの話は置いといてのお話し。。。

 

最近は「糖質制限」って考え方が主流ですが。。

糖質制限は脳によくないとか　老けるとか。。だそうですな。。。

それはたしかにそうだろう。。。エネルギーになる糖質をカットだもの。。。

あたしは糖質制限はしてません。てかカロリー制限してたので必然的に糖質も減ってはいますが。

外食もするし　パンは大好きだし～　麺類も　お菓子もアイスもめっちゃ食べてます(笑)

ただ。。気をつけているのは「食べ過ぎないこと」「残すこと」

もったいないのでつい食べてしまいがちですけど～　残す勇気　捨てる勇気を持つこと。

それができなかったら保存保管して次回の食事等にリメイクするようにするとか。。。

食べ過ぎてしまったら次の日に考えてたべること。。。

今の体重は今日のカラダではありません。

 

歩いてもカロリー消費なんてたかが知れてますからね。。。

今　もうちょっとだけ減量しようかと思ってます。できるかな。。。(笑)

夏に向けて。。オシャレもしたいですもんね。。。

 

 

さ～～　今日は仕事の段取りしなくちゃ。。。。

 

別館も飛び飛びだし。。心配くださってる方々に返信もできてなくで。。いかん。。。

 

 

 

 

ぬりえの途中経過報告。。(笑)

色んな色を使うとまた楽しくなってきた～～～

 

もっとしたいけど。。。仕事せねば。。。。