はなぶんさんに行ってきました。。

こんにちわ～

 

日中はまだまだ暑いけど～～　風が心地よくなってきました。。。

 

昨日は一日オフだったので。。

ちょっと用事もあって出かけたのでそのまま歩いてみました。。

 

で。。コチラへ。。。

大阪府立　花の文化園さんです～～　毎度おなじみですね。。(笑)

 

今はコレと言うお花もないとはいえ。。。

毎回いろんな表情を見せてくれますね。。。

まあ。。１１日に伺ったのでそんなに大きく変わってはいませんが。。。

ぶらぶらお散歩です。。

 

大好きな大温室へ。。。

 

サボテンなどのあるゾーンはそんなに変わり映えはしないのですけどね。。

でも～～～小さな変化はあるんです。。

キレイなお花が咲いてたり。。

これもお花かな。。

 

前回もアップした奇想天外のお花。。もう終わりなのかな？？

 

可愛い。。

可愛い。。

 

こんな小さくてカワイイお花だけど～～～

茎？枝？がトゲトゲ～～～

 

真っ黒なトゲ。。　魔女の爪のよう。。。

 

バナナもなってたし。。。

 

 

外では～～

オニバスですね。。

直径1.5 メートルくらいまで育つらしい。。。

お花はまだ開ききってない。。のだろう。。。

 

 

彼岸花のように見えますね。。。

リコリス。。。やっぱ彼岸花の仲間でした。。。

写真がチョーまずいのだけど。。

色合いが不思議でキレイです。。。

 

ハイビスカスも終わるのかな。。。

 

藤の実（種？）もタクサンありました。。

これ　食べられるらしいですよ～

 

 

園内のショップには必ず立ち寄りますが。。　

ずううっと欲しいと思ってるのが多肉植物とかサボテン。。

でもたいてい徒歩で行くし買わないんです。　それと育てられるのか？？　ってことと。。

 

でも～～　今回　どおしても欲しくなってミニサボテンを１つだけ買いました。。。

名前が「般若」。。

スマホレンズのマクロで遊んでみた。。

こうして肉眼で見るより拡大化してると。。

ますます可愛くなってくる。。いとおしくなってくる。。。

 

他にも欲しいのがいくつかあるのだけど。。ボチボチ集めよう。。。

すごくいいな～と思うのもあるのだけど。。。お高いのだ。。。

 

 

 

友人からビールをいただいた。。

会社のお中元を分けたからって。。持ってきてくれた。。 いいヤツだ(笑)

 

その中の。。。

「アサヒ　スーパードライ　ジャパンスペシャル」

スーパードライ史上初　国産原料１００％。。。。

 

てことはノーマルをはじめ。。他のスーパードライは海外産原料ってことなのだな。。

あまりそんなことは意識してないけどね。。。

 

 

 

涼しくなってきて動きやすくなってきました。。

お出かけしなくちゃ。。。

 

 

 

今日も疲労回復メニュー。。

こんにちわ～

 

暑いですね。。でも暑さのなかに時折秋の気配を感じられるようになりました。。

夏も終わり。。

暑くてヤバかったけど～～夏の終わりは寂しいものですわ。。

なんだかんだ言っても「季節」は夏が好きです～～

 

 

さて。。

今日は朝の早い時間から日本は大変なことになってました。

関西では直接的に何もなさそうだったとはいえ。。びっくりしました。

日本の半分くらいの地域ではいろいろな混乱があったのでしょうか。。。

穏やかに暮らしていたいものですね。。

 

 

さてさて。。

夏が好きだとは言ってましてもこの暑さ。。カラダがバテちゃいますから。。。

やはりシッカリと内容考えて食べたいと思います。。。

 

で。。お酒もいただきたいし。。。ふふふ。。

 

 

蒸し鶏とオクラのにんじんドレ和え

豚冷しゃぶ　おろし醤油で。

 

 

 

茹で鶏とゴーヤのポン酢和え

茗荷と豆腐の和え物

 

 

肴～～～

昨夜は熱燗にしてみました。。。

馬郡ミンチ天

 

大豆でできたナゲット

軽くてウマい。。

いただきもののおせんべい。。

蛍烏賊がプレスされてます。。

これ日本酒にめっちゃあいますな。。ふふふ。。

 

 

豚肉　鶏むね肉　ゴーヤ　オクラ　大葉　茗荷　スダチなどなど。。。　疲労回復アイテムなのだな。。

そんなのを積極的に取り入れてます。

もうちょっと暑さを乗り越えないとね。。。。

 

 

今週から仕事が少しヒマになるようで。。。

明日は一日オフになった。。　

ちょっと用事もあるので少し歩いて行こうかなあ。。。

体調と気温と相談ですけどね～～

 

この激暑の中も仕事でタクサン歩いた日もありましたが～～

仕事だから歩けますね。。その辺はやはりキアイの問題かしら(笑)

ここ数日なんとなく涼しさを感じるようになって。。。

歩きたくてウズウズ。。(笑)

早く涼しくなればいいな。。。。

 

 

１００均さんで買ったメガネのフレームが折れた。。。

１００均さんで瞬間接着剤を買って修理するか。。。

新しく１００均さんでメガネを買うか。。　どっち？　(笑)

 

 

 

 

疲労回復メニュー。。

おはよございます～

 

涼しい朝ですね。。さぶい。。。

 

ヤバい。。また寝落ちしちまった。。。。

昨夜書きかけてたので書き上げて更新しますね～～～

 

 

 

こんばんわ～

 

今朝の大雨から。。涼しい～～～～～～

久しぶりにクーラーなしで過ごせましたよ。。。。

このまま涼しく。。。。んなこた～ないよな。。。ちぇ。。

 

 

やっと。。。

スーパー忙しいweek が終わります。。。ふう。。。まだちょっと残ってますけど。。

とりあえずは～～　ヤレヤレ。。。

 

そんなスーパー忙しかった間は。。やっぱ疲れがハンパない。。

暑さもハンパない時期だったし。。

時間もないのでシャワーで済ませたいけど。。お湯はってアロマのお風呂にしてみたり・・

栄養ドリンク飲んだり～～　疲労回復によさげなものを食べるように。。。。

 

 

そんな最近のごはん。。。

 

餃子　味の素さんの冷食です。。

ハムとカイワレおろし醤油和え

豚バラソテー　甘辛いお味付けで。。ニンニクもたっぷりです。

 

 

 

麻婆豆腐　

マツコさんのテレビ観て食べたくなった(笑)　

ストックから　これで。。

それなりに辛くてウマい。。。

マツコさんのテレビで紹介されてたのはいくつか食べましたが。。。

どれも辛くて美味しいですね。　中村屋さんのとか　陳さんのとか。。

セブンさんのカレーコロッケ　また別館にアップしましょう。。。

鶏むね肉とコーンの黒胡椒ソテー

 

 

 

サラダチキン　チーズ入りです。

ゴーヤの梅マヨ和え

さっと湯通ししたゴーヤをほぐした梅干しとマヨで。。

ゴーヤと胸肉のカレーソテー

 

 

馬郡のミンチ天　ノーマルとカレー味

こういうの大好きなの～～　ふふ。。。

アジ南蛮漬け　お惣菜です。。

水ナスソテー　手で裂いた水ナスをオリーブオイルで焼いて。。。

これでいただきました。。

適度な生姜がいい感じでウマい。。。

秋鮭の白子　おろしポン酢で。。

 

 

とにかくめっちゃ疲れた今週。。。。

鶏むね肉がいいとか　ニンニクや玉ねぎのアリシンがいいとか。。。

クエン酸がいいとか～～～

そんなものを積極的に摂るようにしてました。。が。。。疲れた～～～～～

 

 

 

ここから朝です。。

涼しいなあ。。いいお天気みたいだけど。。暑くなるのかな。。。

 

どこか行きたいけど～～～

体調考えたらおとなしくしておくべきだろうな。。。。

 

 

 

ゴメンナサイ。。

おはよございます～

 

前回の開設記念日の記事にお祝いコメントたくさんありがとうございます！

更新もできず　お返事もしないままですみません。。。

 

今週はスーパー忙しいweekでして。。。

身も心もへろっへろ。。。。。　あ、心は元気です。。

身がぼろぼろでございますわ～～

 

 

そんなこんなですみません。。。

 

どこかのスキマで更新出来たら～～　と思ってますので。。。

 

 

不義理とは思いますが～～～

 

今後ともよろしくお願いいたします

 

 

スーパー忙しい昨日の晩ごはん。。。

スーパーさんのえび天重。。。ご飯減らして食べた。。。

こんな晩ごはんしか。。。。

 

 

 

今日もがんばるぞ！

 

 

 

開設９周年とごはんとか。。

こんにちわ～

 

今年もまた。。忘れてた。。。。。

８月１６日は。。ブログ開設記念日だった。。。。。

 

２００８年から。。。丸９年かあ。。　１０年目に突入したってことですな。。。

前のブログからですが。。

ま～～

山あり谷あり。。？？　よく続きました。。

これも支えてくださった皆様のおかげです～～～感謝。。

これからいつまで続くやら～～　ではありますが。。

どうぞよろしくお願い申し上げます

 

 

さて。。日曜の朝。。。なぜか３時過ぎに目覚めて眠れない。。。

オヤスミだしもうアキラメて起きた。。涼しい朝だったし（いやまだ深夜か）

録画してたテレビ観てたのだ。。

ドキュメンタリー大賞とかの。。なんか「海洋樂者」と言う人のお話しだった。。

海に生きて海を教えるっていうのか。。スゴイ海洋生物のロボットを作って子供たちに教える人。

海に入れる車いすを作ったり。。

でもご本人も肺がんを患っておられ。。闘病しながらの活動。。。

スゴイなあ。。。

人のために全力を尽くす。お金儲けではない。

年収１００万円程度のアルバイトで生計を立てておられるとか。。。

 

なんか。。自分。。ちいせぇなあ。。。って思ったわ。。。

今までぼんやり生きてきて。。これからどう生きるか。。だよな。。。

 

昨日は夕方テレビつけたら長渕剛さんが出ておられた。。

好きだったな～～昔は。。。

一時期の彼はカリスマ性を全面に？前面に？出しすぎて好きになれなかったけど。。

最近はちょっと柔らかくなった感じでいいかも。。。

ファッションはちょっと。。ですが。。。(笑)

懐かしい曲も歌われてました。。

 

持ってますよ。。レコード。。アナログ盤ね～～

デビューアルバム

 

 

セカンドアルバム

 

 

サードアルバム

 

サワヤカ青年ですよね～～ふふふ。。

 

 

そして今朝。。。

「ボクらの時代」だっけな。。。対談番組？

吉瀬美智子さん　長谷川京子さん　板谷由夏さん　でした。

モデルから女優さんになられた美しすぎる女性たち。

こんな方が３人集まってたらも～～キラッキラでしょうね。。

皆さん結婚されて子供さんも２人ずつ　でもあの美しさ　オーラ。。。

もちろん生きてる世界が違うって言えばそれまでですけどね～～～

でも自分の生きてる世界で果たして輝いているだろうか。

頑張っているだろうか。。

そう思うとやはり自分　ちいせぇなあ。。。

 

 

 

さてさて。。

最近のごはんとかアップしておきましょう。。。

唐揚げ　皮なし処理済みの鶏肉があったので夫リクの唐揚げ　あたしはちょっとだけ～

ちくわのポテサラ詰め

剣先イカお刺身

 

 

 

ナポリタン風焼きそば

茄子の揚げびたし

ひき肉たまごとじ

 

 

 

剣先イカお刺し身　今旬なのかな。。。美味しいですよね～～～

レバーとゴーヤのカレーソテー

秋刀魚のお刺身　秋ですね～～～～

 

 

 

豚しゃぶサラダ

ゴーヤとハムのたまごとじ

しめ鯖

 

 

茄子と万願寺の揚げびたし

簡単にめんつゆ使いました。玉ねぎのすりおろしタップリ入れましたよ～

 

冷やし中華　テキトーです(笑)

酒飲みなメニューでしたな～～ははは。。。。

でもゴーヤとかレバーとか茗荷など加えて元気回復できるように考えてますよ。。。。

 

 

今日も暑いですね。。。

パワー充電しておかなくちゃ。。明日からスーパー忙しいのだ。。。。

 

 

まだまだ暑さも続きます。。。

元気で乗り切りましょうね！