減量と甘いものとか。。チョコ焼きそばも。

こんにちわ～

 

さぶさぶさぶ～～～～　めっちゃさぶい～～

でも雪降らなんだ。。

金曜は大阪狭山市でお仕事だったんですが。。夕方終わって外に出たら雪。。。

けど。。自宅の方に戻ると全然。。路面も乾いてるし。。

ちらつきもしてなくて。。

まあ夜とか多少降ったかもですけどね。。積もったりはマッタクないですね。。

クルマで出る用事もあったりで昨日も警戒してたんですけどね～～大丈夫でした。。

今も風がびゅ～～びゅ～～いってますが。。晴れてます。。

 

 

さて。。

みんな大好きダイエット話(笑)

減量スイッチが入って１か月くらいかな～～～

最初はなかなか動かない数字ですが。。今ちょっとずつですが減少してますね。。

見た目とかサイズとかにはまだまだ変化はありません。。

 

昨日はおうち焼き肉でして。。。

けっこ食べたし飲んだし～～　だから今日は調整ですね。。。

 

 

最近のあたしの減量メニュー。。。

以前は朝ごはんにサンドイッチとかいろいろ作ってましたが。。。

 

おかゆ。。市販のレトルトパウチのものです。これは梅入りでした。

お味噌汁はタニタ食堂さんのインスタント。　で焼梅干しね。。

このおかゆ　けっこ量があるので半分残しました。。

 

 

 

翌朝は残ったおかゆにちょいとお味つけて。。。

ブロッコリーも入れてタマゴでとじたもの。。。。

 

ちょいとおなかの調子が良くなかった日。。。

くたくたに煮込んだ薄味のおうどん。。これも半分くらいかな。。食べたの。。。

残りは翌朝に。。

 

これはほうれん草とベーコンとタマゴのスープ。。FDのもので。。。

ごはん１００ｇほど入れて煮込みました。。

 

これもレトルトのタマゴがゆの半分に　ブロッコリーとさらにタマゴでとじました。。

 

 

煮込みうどん　ほうれん草のっけて。。。。

 

減量メニューと言っても自分的にやってるだけなんですが。。。

おかゆって少量でもけっこ満足感ありますから。。。

それをちまちまとゆっくり時間かけていただくんですよ。。味わって。。。

 

 

で。。

フツーの食事でも普段より少なめにしてます。

残すのってなんか罪悪感感じるんですけど～～　でも心を鬼にして。。。

友人との外食とかは気にせず食べますけどね～～楽しみたいから。。。

 

これはフツーに鍋焼きうどん。

甘辛く煮た牛肉乗っけました。。　夫のと２つ作ったのであたしのは麺少なめです。。。

 

カップ麺もレトルトカレーも食べてますが。。残します。。

お菓子もアイスも食べてますし。。お酒も。。（お酒は減らしてないかな(笑)）

 

 

前回の減量はもっと早く減りましたね。。年齢のせいもあるかもですが。。。

代謝が悪いのだ。。

やっぱもっと動いてたしもっとカロリーダウンしてたかな。。。

２０１０年１月にスタートしたんですよ。。気になる方は旧ログで観てみてくださいね。。

 

 

そんな減量のお話しのあとですが(笑)

甘いものとか。。。

これ美味しい～～～

 

これがウマいと小耳にはさんだので買ってきた。。。

大ぶりなゴールデンレーズンがごろごろ入ってますね。。

アイスはバニラっぽいけど香りがバニラじゃないですね～～　ウマい。。。

 

 

で。。。

出ましたよ～～～～

ペヤング　やきそば　ギリチョコレート　　義理チョコなんだな(笑)

 

一平ちゃんのチョコ焼きそばが今年は美味しかったけど～　これはどおなんだろう。。

明日発売なんだけど。。フラゲしちゃいましたよ～～

 

 

麺はフツーですね。。。

 

赤いのはイチゴ加工品　四角いのはクルトンだそう。。

 

濃厚なソース。。。

なめてみたら甘じょっぱい。。けっこウマいソースですね～～

 

濃いソース焼きそばみたいですね。。。

ここにトッピング。。

天かすと紅生姜みたいです(笑)

 

これ。。。

ダメでした。。あたし～～～

ちょっと食べてみて。。もうギブアップ～～

何でも受け入れられるあたし。。もちろんこういうのって大好きですが。。。

お味的に無理だった。。。

一平ちゃんより先に食べてたらまたちょっと感想違ったかも？ですけどね。。。

昨年の一平ちゃんにちっと近いかも。。。

 

ペヤングさん～～

最近いろいろ出してくれて楽しいですね。。でも。。

チョコは２番煎じな気が否めないし。。もっとスゴイのだしてくださ～～い。。。

 

 

 

他にもいろいろ食べてます。。

またアップしますね～～。。。　しかし。。。さぶいな。。。

今日は引きこもっていよ。。。