ヤスミだった。。

こんばんわ～

 

コンスタントに仕事が入ってたのが。。

この時期　ちょっとヒマなのと。。今まであまり入れなかった方々が入るようになったりで。。

あたしに回ってこない～～

まあ　ゆっくり行けばいいのだけどね。。でも～～収入も減るし～

困った困ったこまど。。。（以下略）

 

早速本日　ヤスミになってしまった。。。。

最近では短時間でもほぼ毎日仕事が入ってたので～～

用事のない平日休みは久しぶり。。。

今日急遽仕事が入ることがなければ～～　絶対出かけようと決めてた。

お出かけって言っても近場。。ちょっと歩こうと思ってね～～

 

朝から体調がいまひとつだったし。。。なんかぼ＝＝っとしてたけど。。。

ここで動かないと１日が無駄になる～～って思って。。。。

とにかく９時過ぎて出かけることに。。

しばらく行けてなかった「花の文化園」さんへ。。。

春先からは土日祝は混んでるのでちょっと敬遠してました。。。

平日の本日。。あらま～～　けっこーな人出ぢゃありませんか。。。。

今はバラとかクレマチスとか。。。

ざ～～っと画像載せてみましょう。。

 

 

 

 

 

 

 

 

他も撮りましたが。。それはまた次回に。。。

 

お花を愛でるのはもちろんですが。。

大温室にあるカフェ（兼休憩所）のテラスでぼ＝＝＝＝っとしてました。。

気持ちよくって。。。１時間近くぼ＝＝＝っとしてましたよ。

Amazon primeで音楽聴きながら(笑)

 

 

お昼ころ出て。。千代田駅方向へ歩きました。。

またいろいろお買い物して(笑)　帰宅。。。

 

 

ちょっと前にこんなの発見。。

「ほぼカニ」「ほぼホタテ」

そして「ほぼカキフライ」なんてのがありましたね～～

今回は「エビフライ」

カキフライはホントよくできてましたから～～　これはどおだろう。。。

う～～ん。。。

エビ風な かまぼこフライだ(笑)

これはこれで美味しいですよ～　好きです。。が。。。「ほぼ」は名乗っちゃいけませんな～～

 

 

 

 

明日も午後からお仕事～～～

がんばろ。。。

 

 

 

 

西城秀樹さんが亡くなられたそうですね。。

ファンではありませんが。。一世を風靡した方ですもんね。。。

カッコよかったですもん。。。

ご冥福をお祈り申し上げます。。

 

 

 

母の日は。。

こんばんわ～

 

昨日はめっちゃ雨でしたね。。今日はいいお天気になりましたが。。。

そんな昨日は母の日。。。

息子からはメッセージが届きました。。

で。。

雨の日曜日～～

特に用事もないし。。家で映画でも観ようかと思ってました。。

Amazon　prime　に登録もしたし～～～(笑)　観なきゃ～～

そうこうしてたら夜勤明けの夫から電話。。。

「母の日だしご飯いこうか」と。。。

で～～　新世界までお出かけ～～～

 

ちょっと前に連れてってもらった串かつとかお寿司のお店へ。。。。

早く着いちゃって。。先に。。。

飲んじゃってます(笑)

 

午前１１時過ぎから飲んで食べて～～～～おなかイッパイ～～～

 

なのにラーメンも行っちゃった。。。

夫がたまに行くらしい。。。

ボケててスミマセン～～～～

価格設定はお安めですね。。

 

とんこつをチョイス。。。

細麺固め。。。

キレイなとんこつって感じでしたね。。。

夫は。。。

麻婆丼

これしか食べないらしい。。。。

 

明るく清潔感のあるキレイなお店です。。。

が。。　なんかイマイチというか。。。お味どうこうってか。。なんか元気ないなあ。。。。

アイソ悪いってわけじゃないけど。。なんかもうちっと元気がほしいな。。。

あまり元気すぎるのもコワいが(笑)

 

 

この日は大阪メトロ堺筋線で動物園前まで行ったのですが。。。

ちょっと早いので天下茶屋駅ホームで時間つぶし。。。してたら～～～

列車が。。。

先頭車両なのですが。。何気なく見てたら。。。

ん？？？

かばさん。。。？？？

ヒョウ柄のドアのガラスにかばさんが。。。。(笑)

 

電車に乗ったら。。

あらま～～　

連結部分にしまうまさんが。。。

各車両　ちがう動物がいるのかしら～～　たのし～～～～～♪

全部見たい気持ちになったけど。。

乗るのは１駅だけだったので。。またの機会に車内　歩いてみようっと。。。。

 

 

 

さて。。

あたしの汗についていろいろアドバイスありがとうございます。。

で。。

買ってみたんですよ～～～

顔汗を防ぐ化粧品とサプリメント。。。

お高いし～～　効き目はわかりませんが。。。。

今はホントに藁にも縋る気持ちです。。

でももしマシになるなら背に腹は代えられないって感じでして。。。。

とりあえず使ってみます。

即効性はないようだけど～　今始めたら真夏に間に合うかもしれないと。。。（ちょっと遅いか？）

実際　５月の今　すでに仕事の内容によっては汗ぼたで困難な状況に陥ることもあって。。。

また効果のほどは追々お知らせしますね。。

もしかして　同じように悩んでる方がおられたら。。。お役に立てる情報を提供できるかも～～ですしね。

効果なかったらなかったで情報としてお話しできると思うので。。

 

太ってると汗かきなイメージってありますよね。。

それは違います。

ずうっと痩せてて。。子供のころはガリガリでした。それでもハンパない汗かきでした。

大人になって太ってた時期もありました。　今現在は標準でしょうか。。。

BMI ２１ほどだし。。体脂肪率も２８くらい。。。女性なら標準範囲なのですが。。。

太ってても痩せてても　汗かきはマッタク変わりません。

そして。。汗をかいても痩せませんから。。。(笑)

水分抜けるだけで痩せはしません。

 

 

さあ。。もう寝なくちゃ。。。。

明日も忙しいか。。。もしれん。。。(笑)

 

 

 

ぬりえとご飯と。。

こんにちわ～

 

いいお天気～～明日は下り坂だとか。。

今日はオヤスミだけど夫が夜勤でお昼過ぎまで家にいるのだな。。。

別に放っておけばいいのだけど。。なんとなく出づらい(笑)　で家にいます～～

夕方ちょいとお散歩にでも行こうかな。。。　まだ体調イマイチだけど。。。

 

 

最近ハマってる「ぬりえ」ですが。。。

大人のぬりえが楽しくて始めたのだけど～～～

子供のぬりえがこれまた楽しい

ちょっと前にディズニーのアリエルとかラプンツェルとかアップしましたが～～

もっと子供っぽいヤツ。。。

 

こんなのやってみた。。。

 

平面な絵をいかに立体化させるか。。みたいなのが楽しくて～～

画像になると実物を見るよりアラも見えるな。。

もうちっと手を加えてもよさそうですね。。。

１００均さんで気軽に買えるのもウレシイです。。

 

 

最近　体重計に乗ってなくて。。あまり気にせず飲み食いしてるけど。。。

今朝コワゴワ乗ってみた。。。。

セーフ。。。　増えてない。。。

でもまあ。。これは今に始まったことではないが　体脂肪が落ちない　増えないが減らない。。

数字的には全然許容範囲ではあるのですけどね。

体重より～～　体脂肪。。　脂肪減らして筋肉つけたいな～と思ってます。。

運動してないもんな～　歩くようにはしてるけど～それだけじゃね。。。

 

スクワットなどの筋トレと。。やっぱ有酸素運動とか。。食事改善なんだけどね～

有酸素がなかなかできないよな。。。

食事は鶏のささみや胸肉を積極的に取り入れよう。。野菜多めで～～

根菜は控えめに。。とかいろいろ思ってはいるのだけどね。。。なかなか。。。。

 

 

そんな最近の何の制限もしてないご飯。。。(笑)

焼きそばと鉄火巻　

焼きそばは野菜たっぷり　鉄火巻は夫が買ってきた。。

 

この日は夫ごはん。。

夫作のちらし寿司

夫が買ってきたお惣菜　コロッケ　鶏天　イワシ天

コロッケ以外は半分こ　鶏は胸肉なので食べられた。。

コロッケは食べず。。

 

海鮮ＸＯ醤ソテー　お魚屋さんの炒めるだけのもの。。

冷奴　おから入りの絹ごしだって。。ねぎと茗荷　鮑醤油で。。

ローストポーク　タップリのオニスラとおろし醤油で。。。

 

 

たまごサンド。。だけどイマイチやる気ないな。。。

 

こんなパン買ってみた。。。

１個は２分割になってますな。。

大きい方ににお好み焼き

小さい一つにやきそば

もう一個にたこ焼き風フィリング

 

なんか面白いけど～　２分割の方は小さすぎてなんだかイマイチよくわからん。。

焼きそばはシッカリ濃くてまだいいが。。たこ焼きが。。。なんじゃこら。。でした(笑)

でも　こんな企画が楽しくて　つい買ってしまう～～～～

 

 

 

そそ。。

トクホのお茶とかあるじゃないですか～

脂肪をつきにくく。。とか　糖分をなんとか。。とか。。。

いろいろあるけど。。コーラもありますよね。

コーラはお安いけどお茶はお高い。。この差はなんなんだろう。。。？？

成分が違うってことなのかな。。。（自分で調べろよってか）

それによって効果も違うのかな～～。。。

 

 

さて。。

今日は何しよかな。。。

お出かけしたいけど。。。う～～ん。。。

 

 

ぶりとか。。

こんにちわ～

 

ちょっとさぶいけどサワヤカないいお天気ですね～

連休も終わって。。風邪はスッキリしませんわ。。まだ咳が残って。。

深夜の咳き込みで睡眠不足。。それでなくてもあまり眠れないのにな。。

 

 

昨日はお昼でお仕事が終わり。。ちょいとお買い物へ。。。

目的のものを買ってから　とあるスーパーさんへ。。

お魚売り場を見るともなく見て歩いてたら。。売り場のおじさんがいた。。。

商品チェックされてるような感じだったのですが　何か言った。。。

あたしに言われたのかわかんなかったんですが。ふと近づくと。。。

お魚のパックを指さし。。「このぶり　すごいんですよ」と。。

あたし。。「？？？」な感じで見てみたら。。。

これ。。何パックか並んでたけど。。。。

「ここが皮で。。この身との間の白い部分があるやろう」と。。

「これが最高のぶりの証拠なんや～」と。。

「まだ切りたてでもうこの時間で３０％引きなんですよ」と。。

「わたしも一つ買うんです」と１パック持っておられました。

「じゃああたしも買います」と予定外に買ってしまった(笑)

 

なんか。。売りたくて話しかけてこられたって言うより　いいものを知らせたい～～

みたいな雰囲気につい魅かれてしまいました(笑)

 

その昨夜のごはんが。。。

 

ぶりは塩焼きに。。。

豆ごはん

筍煮

にんにくの芽と豚肉の醤油ソテー

 

 

ある日のごはん。。

 

鰆西京味噌焼

豚ヒレケチャップソテー

うまい菜たまごとじ

 

 

最近は暑かったり寒かったり。。

そのうえ体調不調で体温調整がうまくいかなくて。。ヘンな汗が出る。。

これからは猛暑になって。。大汗の日々が待っている。。

ハンパない汗かきってお話しはここでも何度も言ってますが。

必ず「私もです」と言ってくださる方が数名おられますが。。

汗対策　教えてほしい。。。

あたしは全身はもちろん　頭部（顔含む）に大量の汗をかくので仕事にも支障が起きるんです。

ぽたぽたと落ちる汗に困ってるんです。

立場上　首タオルとか汗止めのヘアバンド？みたいなのとかはできなくて。

小まめな汗ふきも難しいんですよ。

本気の悩みなんですが。。なにか方法ないでしょうか。。。

汗をかくのはカラダに良いいのだとはわかってるし。止めちゃいけないのだけど。

仕事に問題があるのはヒジョーにマズイので。。

 

真夏のお出かけで。。汗だらだらのあたし。。

友人が「わあ　汗がしたたってる」と言いました。。そおなんです。人が驚くほどなのです。

正直。。そういわれたこともショックでした。。いえ。事実なのですが。。

ふだんはまあ仕方ないと思うようにできるけど。。仕事はそうはいかなくて。

 

これは子供のころからでして。。

真夏の授業中も汗だらだらで。。「顔洗ってきなさい」と言われてました。

なにか対策できないものかと。。ネットでもいろいろ調べたりはしてますが。。。

顔汗対策の化粧品？もあるようですし。。それ使ってみようかと。。

効果はわかりませんが使ってみないと何とも言えませんものね。。

 

 

最近　スクワットやってみてます～～←こんなんじゃないけど(笑)

なかなか運動できないし。。何か変化感じたら報告しますね～～

 

 

 

黄金週間最終日。。

こんにちわ～

 

黄金週間最終日。。ですね。。いかがお過ごしでしょうか～～～

最近では珍しく連続２日の投稿にチャレンジだ。。(笑)

 

息子と出かけ　息子が赴任先に戻った４日の夜。。夫は夜勤。。

てことで一人だったのだな。。

デパ地下でなんか買って帰ろうかとみてたけど～人だらけだしヤメ。。。

体調不調ひきずってるし～～　なんか。。かんらい物でも食べて発散。。

なんて気のせいですけどね～～　

 

右がインスタントの。。。

これ。このシリーズはいくつか食べましたが。。作り方がよーわからん(笑)

前回作ったのは韓国語だけだったけど今回は英語。。ちっとはわかるな。。。(笑)

にんにくの芽　豚肉を入れました。辛い！　めっちゃ辛いぞ～～～

 

んで左はレトルトのグリーンカレー

本格的なグリーンカレー。。もうちょっと辛いといいな。。。

 

 

昨日は午前中ちょっとだけ仕事があって。。それ終わってから～～お買い物へ。。

んで。。。

昼飲みしちゃえ～～　ってことで。。。いろいろ買ってきた。

右の大皿に盛ってるのはお惣菜のセット。何度か登場してますね。

 

左は焼きそば　自分で作ればいいんだけど。。買ってみた。

濃い。。(笑)　やっぱ自分で作るべきだな。。。美味しいんですけどね～～

 

 

やる気のない夜は。。。

 

京都のなんちゃらさんの鯖寿司とイカのなんちゃら(笑)　どちらも冷凍ものです。

あ、その奥に帆立貝柱のお刺身ね。

ソラマメの丸焼き～～

 

 

今朝はサンドイッチ　たまご焼きとトマトとタルタルソース。

パンは金谷ホテルベーカリーさんのロイヤルブレッド。

冷凍パンなので軽くトーストしてます。

 

 

 

連休と言ってもあたしは仕事があったし～

体調不調でガタガタでしたけど。。。終わるとなるとなんだか寂しい(笑)

明日からガッツリ仕事でめっちゃ忙しくなりそうです。。。

 

元気で楽しく生きなくちゃ～～～！

趣味の世界も楽しみたいしね

 

 

 

そそ。。

こんなのも購入。。。。

たまたま本屋さんで見つけて。。帰宅してポチりました。。。

オマケ狙いです～

豆皿。。てことでちっこいのですが。。いいでしょ～～

これは使います。。。どおつかうかは未定ですが。。。

 

今日はゆっくり過ごします。。。仕事も終わったし～～ふふふ。。。。