昨日は空手だったのですが、
家に帰って、ちょっと横になって本でも読もうかな、
と思ったら、朝になってました。
睡眠時間約１０時間。寝すぎだろ。
昨日の稽古は、ミット打ち。
初めてだったので、張り切っていったら、
後半は足、腰立たなくなりました・・・。
こ、こんな筈では・・・。
って感じなのですが、
現実を見つめたいと思います・・・。
ランニングでもはじめようかな。
Photo @ menjangan jetty
家に帰って、ちょっと横になって本でも読もうかな、
と思ったら、朝になってました。
睡眠時間約１０時間。寝すぎだろ。
昨日の稽古は、ミット打ち。
初めてだったので、張り切っていったら、
後半は足、腰立たなくなりました・・・。
こ、こんな筈では・・・。
って感じなのですが、
現実を見つめたいと思います・・・。
ランニングでもはじめようかな。
Photo @ menjangan jetty
好きだわぁ～～～(*￣。￣*)ウットリ
ところでミット打ち…きつそうね(￣ー+￣)ニヤリッ
旦那様にも言ってるけどやっぱ格闘技は持久力だね！
ランニング、絶対効果あるよ！ムキッ(9￣^￣)9
思うだけで、止めておきました・・・。
その昔、スイマー時代もそうだったのすが、
僕には持久力が足りませんでして、
（５０ｍ１００ｍのクロール専門でした）
一瞬で燃え尽きます・・・
やっぱり、走らないとダメかぁ・・・
聞いた話ですが、オリンパスのデジカメは青の発色が良いみたいですよ。
だからかな？
フリー1分5セットとかやると最後のほう、分けわかんなくなるよね。
毎週水曜日にある特別稽古ではこのフリーを10～20セットやったりするのだけれど、途中頭ん中真っ白になって最後は気持ちよくなってくるから不思議だ。
いまランニングマシーンで走ってるんだけど、だいぶスタミナついたよ。
得意の縄跳びもいいんじゃない？
稽古中は、水分を取ってはいけないのですが、
（みんな飲んでいないので、たぶんそうなのだと思います。）
軽く脱水症状も起こしてるのだと思います。
稽古中は、物凄い量の汗です。
カニエさんのスタミナは、すごいと思います。
以前、サーフィンに連れて行ってもらった時、
僕はバテバテで。
付いて行く行く事さえ出来なかった・・・。
やはり、基本はランニングですね。
僕も走って、心肺機能を上げて行こうと思いますっ！
それにしても俺の場合は、波乗りより空手の方がぜんぜん疲れるな。特にミットは疲れる。空手もいろんな流派があるけど、練習方法も様々みたいだね。俺も最近、やっといろいろわかってきたよ。俺の通っている道場の先生いわく、基本・型はもちろん大事で、きちんと覚えないと蹴りとか間違った覚え方しちゃうのでよくないんだけれど、突き詰めていくと、やっぱりばんばんミット打ったり、組み手のような稽古をやらないと強くはなっていかない、と断言してたね。
結局、基本、型、約束組み手、スパーリング、ミット、筋トレってしてくと、すごい練習量になるよな（笑）。
ところで、先週末の金曜日の稽古で、左肩から腕を強打され、青紫色に変色してます。その日の夜は痛み止め飲んで寝ました。今も痛くて肩が上がらない…。
空手ってツライけど、やめれないね…。
ちょっと前に、ジャカルタ・バリの合同合宿があったのですが、かなりハードだったそうです。
（自分はちょっと行けませんでしたが）
うちの先生も、組み手で負傷して、
（合宿に参加した人が言うにはジャカルタの人は、でっかくて強いそうです）
昨日の稽古に出てきていませんでした・・・。
組み手、ガンガンやりたい気もしますが、
少しおっかないですね。
カニエさん、開脚１８０度いけますか？
僕、全然固くてダメなんですが、
先生のような上段回しをやりたいので、
毎日、股割をやっています。
これが今、何よりきついです・・・。
俺が何よりきついのは、黒帯の先輩との腹打ちです。
いつかは、お相撲さんのようになりたいですっ！