先日も書いた我が家のブーム、
「ふぉう~!」と声を出す運動↓↓↓の成果か、
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
夫の体重が
この1週間ほどで
1.2キロ減りました!!
出会った頃は81~82kgあった体重が、
やっとやっと目標の75kg台に!!
お腹の周りについたお肉も、
だいぶだいぶ減りましたよ~^^v
私も「ふぉう~!」と声を出す運動、
2週間ほど前から一日3回やっていますが、
いい感じにインナーマッスルが
鍛えられてきてますよ☆
相乗効果か、
脚もなんとなぁ~く引き締まってきたような。。
カーヴィーダンスで脱落したアナタ!
「ふぉう~!」と声を出す運動、
やってみてはいかが?
さてさて、
昨日のお客さまのネイルを
ご紹介~♪
★E.Nさま★
昨日はご来室ありがとうございましたぁ!
今回は大人リッチな感じのネイルになりましたね☆
イベントで着るお洋服、決まりましたか?
どうぞ楽しんできてくださいねぇ~。
次回は6月26日(火)午後2時半~
よろしくお願いしまぁす。
次回は小手指ですので、
お間違いないようにして下さいねぇ~^^
★Y.Mさま★
昨日は長時間お付き合いいただき
ありがとうございましたぁ!
体調、とても心配していましたが、
思ったより元気そうで安心しました(*´▽`*)
次回は6月27日(水)
オフしてしまうのはちょっと寂しいかと思いますが、
小手指のおウチにてお待ちしてまぁす!
「ふぉう~!」と声を出す運動↓↓↓の成果か、
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
夫の体重が
この1週間ほどで
1.2キロ減りました!!
出会った頃は81~82kgあった体重が、
やっとやっと目標の75kg台に!!
お腹の周りについたお肉も、
だいぶだいぶ減りましたよ~^^v
私も「ふぉう~!」と声を出す運動、
2週間ほど前から一日3回やっていますが、
いい感じにインナーマッスルが
鍛えられてきてますよ☆
相乗効果か、
脚もなんとなぁ~く引き締まってきたような。。
カーヴィーダンスで脱落したアナタ!
「ふぉう~!」と声を出す運動、
やってみてはいかが?
さてさて、
昨日のお客さまのネイルを
ご紹介~♪
★E.Nさま★
昨日はご来室ありがとうございましたぁ!
今回は大人リッチな感じのネイルになりましたね☆
イベントで着るお洋服、決まりましたか?
どうぞ楽しんできてくださいねぇ~。
次回は6月26日(火)午後2時半~
よろしくお願いしまぁす。
次回は小手指ですので、
お間違いないようにして下さいねぇ~^^
★Y.Mさま★
昨日は長時間お付き合いいただき
ありがとうございましたぁ!
体調、とても心配していましたが、
思ったより元気そうで安心しました(*´▽`*)
次回は6月27日(水)
オフしてしまうのはちょっと寂しいかと思いますが、
小手指のおウチにてお待ちしてまぁす!