16時25分～体操開始16時35分～ラン開始29℃ 74% 蒸し暑い通常練習、今まで10週。これから11周でやってみるかと。【感想】1周増えるだけで苦痛。走り終えて暑すぎて、公園で頭から水をかぶった。蚊にたくさん刺された。11周は涼しくなってからにする。
