もう冬がやってくるのか・・・・・・
と思えないほど、昼間は温かいですが、
朝晩はやっぱり冷えてきましたね
外から冷えを防御するのも大切なこと
からだを冷やさないためには・・・・・
”首”と名のつくところを温めるのが基本！
だそうです
首と名のつくところとは
首、手首、足首の”３首”
この３首は無防備にすることなく、しっかり温めてください
首の冷えは、
肩こりや、頭皮の健康状態も影響してきますので、
特に、気をつけてくださいね
女性は冷え性の方がおおいので、
ブログでも随時、冷え性対策の情報発信していきます
