禁酒34日目

今日も夕方かなり呑みたくなりました。

呑みたくなるパターンを把握しておくと飲酒を防げるようです。呑みたい自分を俯瞰できるからだそうです。

私の場合は休み前や休日の夕方に呑みたくなるようです。気持ちも緩み、自由な感じになりますし、ゆっくりアルコール飲みながらテレビ見てボーッとできるからでしょうか？

普段の日は仕事に縛られているせいか、抑えられいますが、休みの日はたがが外れて反動が起こるようです。

アルコールなんか無ければいいのにと思います。

最近は禁酒3カ月後どうなっているか想像してがんばるようにしています。

もっと飲酒欲求なくなってますかね。

それでは、一日一日積み重ねて禁酒がんばります。