禁酒23日目

おはよう御座います。

昨日も呑まずに済みました。

思えば3週間呑んでいません。

成人になってから（正確には大学生になってお酒に慣れ親しむようになってから）こんなに呑まないのは人生で２回目です。

1度目は3年くらい前、8ヵ月くらい禁酒しました。あのときは夏のキャンプのBBQで呑んでしまって、丁度仕事も忙しくなってお酒呑む習慣が戻ってしまいました。

体調の変化

いいこと:やはり体の怠さが無くなり、頭もクリアな状態、体力的にも仕事にあと一踏ん張りがきく、体重は少し増えたかも、甘い物や夕食をたくさん食べる為。目が良く見えるようになった。

悪いこと:眠気や頭痛ははじめの頃あり。強烈な飲酒欲求に襲われる。テレビ見ながらボーッとする時間が無くなった。

結論:自分としては呑みながらテレビ見てボーッとする時間がなくなったのが禁酒によって失ったもの。夜良く眠れますし朝体調も良く、頭もスッキリして日中は仕事に集中できています。

「お酒を呑みながらテレビ見てボーッとする時間」

この為に酒を呑んでいたのか。

これと引き換えに体調の悪さなど時間やいろいろなものを失っていた。

そう考えれば禁酒のほうがメリットが多いようです。

このまま呑まずにがんばります。