ウォキング

ウォーキングは、10年以上前から、仕事が、済んで帰宅後

直ぐに実行しております。

夕食前に

約20分

最近、歩くコースを変えました。

今まで、同じコースでしたが、何かの本に

時々は、変えた方が、脳にも良いと書いて

ありましたので。

変えてしばらく経ちます。

気分は、違います。

また、足への負担も変わりました。

ダラダラと歩いたこれまでとは違い

新しいコースは、風景も登り下りも

タイミングが、違いいい感じです。

しばらくして、また、コースを変え

歩き続けたいですー^_^