ウォーキング

ウォーキング

ジョギング

どちらがいいか？

それは人それぞれだと思う

私は有酸素運動としてウォーキングをしております。

但し、相当に早いウォーキングなんですけどね

大体、時間にして50分ほどですが、毎日コツコツと楽しんでます。

ウォーキングは楽しいかって？

私の場合

歩くのが楽しいわけではなくて

体重が減るのを楽しみにしてます。

海の音を聞きながら

山のマイナスイオンと小鳥のさえずり

そんな楽しそうな環境ではなくて

車の音

排気ガスやら工場の煙

電車の音

中途半端な街灯

賃貸平屋建てのアパートの前で、いつもビール箱をちゃぶ台にして酒を飲みながらラジオを聴いているおじいさん‥

目に入るのは都会になれない田舎街の風景ばかり

マイナスイオンなんて無いわけじゃ無いけど

空気が汚れている

そして小鳥はスズメ

カラスは騒ぐし、なんか知らない鳥はフンを撒き散らす

それにウォーキングはよる夜中

景色は無関係

自分の足音

心拍数

これまでの出来事

これからの出来事

車に轢かれないよう（これは余計）

そんなことを考えながらのウォーキングですね。

でも健康を保てるのは間違いなさそうです。