健康チェック 始めます

若い時　血圧は低めだったので

今まで　あまり気にしていなかった私




ところが　先日受けたドッグで

『血圧がやや高めです』・・・って・・・




家で測る習慣をつけた方がいいということだったので

早速　購入しました




腕帯を片手でヒョイと巻けるので

カンタン　カンタン




説明書に従って　計ってみました

手の位置とか姿勢とかで　

正しい数値が測れないことがあるみたい・・・




深呼吸して　スイッチON

今日は正常値の範囲内



手軽なので　これから毎日チェックします