新型肺炎の影響で、3月末までの歌のお仕事が８つほどキャンセルに
予定していた生徒さんの発表会や、3/31の潤さんの弾き語りコンサートも４月以降に延期になりました
様々なイベントが中止になったり、連日の報道で皆さん疲れ気味だと思います
ストレス解消には、やはり笑顔で歌うこと
「歌う」と、唾液が多く分泌され、喉の潤いを守り、ウイルスを体内に侵入しにくくなるそうです。また、腹式呼吸で内臓が刺激され、血行が良くなります。
「笑顔」は、人体を外敵から守るナチュラルキラー細胞が増えて、脳内に「幸せな気分」、「やる気が出る」、「リラックスする」といったホルモンが出るそうです。
「つられ笑顔」でも効果があるみたいですよ
皆さんご自宅で、お好きな歌を歌ってみてくださいね～
最近のお食事
黒ゴマを1kg買ったらすごい量
ジップロックに３等分したけど、賞味期限までに食べきれるかな？
毎日、食前にミニすりこぎでおろして、玄米ご飯にたっぷりかけてるの。香ばしくて大満足～
別メニューで、私はソーセージ、主人はハンバーグ
お義母さん特製ひじき、絶品～
家族みんなで、私のお誕生日のお祝いランチ幸せ～
主人特製ビーフシチュー、美味しかった～
お義母さんから、猫の日めくりカレンダー（聖句つき）をいただきました
可愛くて癒される～
おやつに、フレンチトーストでほっこり
先日、食道炎の薬をもらいに内科へ。傘立ての鍵にケロちゃんついてた
猫さん発見
お庭の紫陽花の葉もこんにちは
ポトスの根も出てきたよ
春なのに、講座やサークルの皆さんに会えなくてさみしい
早く終息しますように
皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね
予定していた生徒さんの発表会や、3/31の潤さんの弾き語りコンサートも４月以降に延期になりました様々なイベントが中止になったり、連日の報道で皆さん疲れ気味だと思いますストレス解消には、やはり笑顔で歌うこと
「歌う」と、唾液が多く分泌され、喉の潤いを守り、ウイルスを体内に侵入しにくくなるそうです。また、腹式呼吸で内臓が刺激され、血行が良くなります。「笑顔」は、人体を外敵から守るナチュラルキラー細胞が増えて、脳内に「幸せな気分」、「やる気が出る」、「リラックスする」といったホルモンが出るそうです。「つられ笑顔」でも効果があるみたいですよ
皆さんご自宅で、お好きな歌を歌ってみてくださいね～最近のお食事
黒ゴマを1kg買ったらすごい量
ジップロックに３等分したけど、賞味期限までに食べきれるかな？毎日、食前にミニすりこぎでおろして、玄米ご飯にたっぷりかけてるの。香ばしくて大満足～別メニューで、私はソーセージ、主人はハンバーグ
お義母さん特製ひじき、絶品～家族みんなで、私のお誕生日のお祝いランチ
幸せ～主人特製ビーフシチュー、美味しかった～お義母さんから、猫の日めくりカレンダー（聖句つき）をいただきました
可愛くて癒される～おやつに、フレンチトーストでほっこり
先日、食道炎の薬をもらいに内科へ。傘立ての鍵にケロちゃんついてた
猫さん発見
お庭の紫陽花の葉もこんにちは
ポトスの根も出てきたよ
春なのに、講座やサークルの皆さんに会えなくてさみしい
早く終息しますように皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね
