健康のためなるべく歩くようにしています
今日の午後は、家から桜台の方まで歩いて、旅カフェたびえもんへ。さくさく歩いて４０分くらいでした。お目当ての10月限定デザート(栗のポップオーバー)とジャスミンティーを注文
シュー生地のカリカリしている部分と内側のふにゃっとしたところと中のクリームの組み合わせが絶妙で、甘すぎずに美味しかったです。上品なお味の栗の渋皮煮も絶品
異国情緒あふれた明るいお店でカウンターに座り、お店のオーナー夫婦とゆっくりお話をして、贅沢なひとときでした。来年３月に、お店で、またカンツォーネライブをさせていただくことになりました。今度は、夜の時間帯でディナーつきの大人っぽいスタイルです
主人と二人で弾き語りをします。お食事を召しあがっていただきながらのライブは初めてかも。楽しみです
その後は、練馬区役所前の喫茶店カフェ・モンターニュへ
12月にさせていただく歌声カフェ（新しい企画です）のチラシを持って行き、マスターと11/6のリサイタルの打合せをしました。今回は、ウエストサイド物語やオペラ座の怪人のメドレーなど、ミュージカルナンバーが多いので英語の歌詞が多め。イタリア語と違って、英語は毎回覚え直さないとスラスラ出てこないので、しっかり復習しないと。キャッツのメモリー、ムーンリバーは弾き語りの調より半音上げて歌います。メモリーは日本語と英語で歌う予定ですが、ピアノ伴奏で立って歌うのは初めてなので楽しみです
明日あたり、そろそろドレスを試着してみようっと
昨日は移動の多い日でした
午前中、新桜台の喫茶チャミーでカンツォーネ教室。早めに出て青色申告会へ。昨年参加した青色申告会の記帳講習会で使用していた会計ソフトが使いやすかったので、購入しようと思って行ったのだけど、ここでは会員にしか販売してなくて…残念
でも、ネットでの価格を調べてくれたり、購入方法を丁寧に教えてもらいました
お教室では、しっかり発声練習をして、復習で黒猫のタンゴ、帰れソレントへを歌ってから、生命をかけて(狂おしいメロディの切ないカンツォーネです)を仕上げました
難しい歌でも、皆さんイタリア語でしっかり歌えるようになってきて嬉しいです
レッスン終了後は、新桜台から練馬まで歩いて移動。風が心地いい
練馬のオーガニックカフェぱんぷきんでランチ。
マクロの卵サンドセット(全粒粉のパン、豆乳マヨネーズ)とセットのスープ(今日は豆乳スープ)
お野菜たっぷりで美味しかった
気さくなママさんは、乳がんを手術をせずに断食と食事と酵素で克服して、食事は大切だと思ってお店を開いたのだそうです。心のこもったお食事をいただき元気が出ました
明日、こちらのお店で主人のコンサートがあります。まだお席に余裕がありますので、予約なしでも大丈夫です。ぜひいらしてください
長島 潤 弾き語りコンサート
お飲物を飲みながら、優しい歌声に耳を傾けて、やすらぎのひとときをお過ごしください。
10/25(日)14:30～15:30
オーガニックカフェぱんぷきん（西武池袋線練馬駅徒歩5分）
ランチの後、日暮里へ移動。来年の生徒さんの発表会のホール代支払いを済ませて、12月の公演の舞台打合せの日程を決めてきました。
日暮里駅(にゃっぽり)の猫キャラ
結構可愛い
帰りに富士見台の冷えとり靴下＆雑貨のお店キャンディケイトに寄り、友人へのプレゼント用に靴下セットを購入。お店の長イスの湯たんぽの上に座り、温かいハーブティーをいただきながら、店長さんと色んなお話をして心もぽかぽかになりました。来年２月に、またお店でソプラノコンサートをさせていただくことになりました
どんなプログラムにしようかな。ワクワク
お楽しみに
お世話になっている方々へ、新しい自分の活動通信「みにゃ通信No.2」（10/12発行）もお渡しすることができました。
よく歩いて、素敵なカフェやお店でくつろいで、素敵な人たちとお話して、美味しいものをいただいて…楽しいなあ
今日の晩ご飯は、チンゲン菜と鶏肉団子、マロニーちゃんのスープ。余熱でチンゲン菜に結構火が通ってしまいトロトロになっちゃった
急に納豆も食べたくなってしまい、ちょっと変な組み合わせ。でも、それぞれ美味しかったです
お昼に、主人が、残した豚肉の脂身で顔を作って遊んでいたけど…。笑ってる～
昨晩はお家にあるもので和食
玄米ご飯、黒ゴマ、海苔、お豆腐と油揚げの味噌汁、鶏のささみ、炒り卵、じゃがいも、インゲン、りんご、豆乳ヨーグルト
粗食でも美味しくいただいて大満足
やっぱりお家のお食事はホッとするなあ
今日の午後は、家から桜台の方まで歩いて、旅カフェたびえもんへ。さくさく歩いて４０分くらいでした。お目当ての10月限定デザート(栗のポップオーバー)とジャスミンティーを注文
シュー生地のカリカリしている部分と内側のふにゃっとしたところと中のクリームの組み合わせが絶妙で、甘すぎずに美味しかったです。上品なお味の栗の渋皮煮も絶品
異国情緒あふれた明るいお店でカウンターに座り、お店のオーナー夫婦とゆっくりお話をして、贅沢なひとときでした。来年３月に、お店で、またカンツォーネライブをさせていただくことになりました。今度は、夜の時間帯でディナーつきの大人っぽいスタイルです主人と二人で弾き語りをします。お食事を召しあがっていただきながらのライブは初めてかも。楽しみですその後は、練馬区役所前の喫茶店カフェ・モンターニュへ
12月にさせていただく歌声カフェ（新しい企画です）のチラシを持って行き、マスターと11/6のリサイタルの打合せをしました。今回は、ウエストサイド物語やオペラ座の怪人のメドレーなど、ミュージカルナンバーが多いので英語の歌詞が多め。イタリア語と違って、英語は毎回覚え直さないとスラスラ出てこないので、しっかり復習しないと。キャッツのメモリー、ムーンリバーは弾き語りの調より半音上げて歌います。メモリーは日本語と英語で歌う予定ですが、ピアノ伴奏で立って歌うのは初めてなので楽しみです明日あたり、そろそろドレスを試着してみようっと昨日は移動の多い日でした
午前中、新桜台の喫茶チャミーでカンツォーネ教室。早めに出て青色申告会へ。昨年参加した青色申告会の記帳講習会で使用していた会計ソフトが使いやすかったので、購入しようと思って行ったのだけど、ここでは会員にしか販売してなくて…残念
でも、ネットでの価格を調べてくれたり、購入方法を丁寧に教えてもらいましたお教室では、しっかり発声練習をして、復習で黒猫のタンゴ、帰れソレントへを歌ってから、生命をかけて(狂おしいメロディの切ないカンツォーネです)を仕上げました
難しい歌でも、皆さんイタリア語でしっかり歌えるようになってきて嬉しいですレッスン終了後は、新桜台から練馬まで歩いて移動。風が心地いい
練馬のオーガニックカフェぱんぷきんでランチ。マクロの卵サンドセット(全粒粉のパン、豆乳マヨネーズ)とセットのスープ(今日は豆乳スープ)
お野菜たっぷりで美味しかった
気さくなママさんは、乳がんを手術をせずに断食と食事と酵素で克服して、食事は大切だと思ってお店を開いたのだそうです。心のこもったお食事をいただき元気が出ました明日、こちらのお店で主人のコンサートがあります。まだお席に余裕がありますので、予約なしでも大丈夫です。ぜひいらしてください長島 潤 弾き語りコンサートお飲物を飲みながら、優しい歌声に耳を傾けて、やすらぎのひとときをお過ごしください。
10/25(日)14:30～15:30
オーガニックカフェぱんぷきん（西武池袋線練馬駅徒歩5分）
ランチの後、日暮里へ移動。来年の生徒さんの発表会のホール代支払いを済ませて、12月の公演の舞台打合せの日程を決めてきました。
日暮里駅(にゃっぽり)の猫キャラ
結構可愛い帰りに富士見台の冷えとり靴下＆雑貨のお店キャンディケイトに寄り、友人へのプレゼント用に靴下セットを購入。お店の長イスの湯たんぽの上に座り、温かいハーブティーをいただきながら、店長さんと色んなお話をして心もぽかぽかになりました。来年２月に、またお店でソプラノコンサートをさせていただくことになりました
どんなプログラムにしようかな。ワクワクお楽しみにお世話になっている方々へ、新しい自分の活動通信「みにゃ通信No.2」（10/12発行）もお渡しすることができました。
よく歩いて、素敵なカフェやお店でくつろいで、素敵な人たちとお話して、美味しいものをいただいて…楽しいなあ
今日の晩ご飯は、チンゲン菜と鶏肉団子、マロニーちゃんのスープ。余熱でチンゲン菜に結構火が通ってしまいトロトロになっちゃった急に納豆も食べたくなってしまい、ちょっと変な組み合わせ。でも、それぞれ美味しかったですお昼に、主人が、残した豚肉の脂身で顔を作って遊んでいたけど…。笑ってる～
昨晩はお家にあるもので和食
玄米ご飯、黒ゴマ、海苔、お豆腐と油揚げの味噌汁、鶏のささみ、炒り卵、じゃがいも、インゲン、りんご、豆乳ヨーグルト
粗食でも美味しくいただいて大満足
やっぱりお家のお食事はホッとするなあ
