数値と野菜とビッグマック♪

昨日は通院の日で仕事も休み、お弁当もお休みでした

今週のスタートは　今日なので　　今週は楽チン・・・かな？



マイ弁当



人参のシーザードレ和え
ピーマンとパプリカの塩炒め
豚の味ポン焼き
スプラウトのハム巻き
梨

今日は　わざとでなく　　時間がなくて、ご飯を詰めずに梨でごまかしました（笑）



毎月の通院・・・

甲状腺の数値とお薬の量のチェックが主な理由なんですが、

かなり前から　コレステロールの値もヤバイのです

ところが、　前回、今回と微々たるものですが、下降線をたどってきました

確実に　”コレ”という原因は分からないケド、

なんかちょっと嬉しいものです

運動も意識してしたわけでもなく、　まぁ　お弁当だけは意識してたけど、
夕飯は相変わらずのガッツリだったし・・・

と　まぁあれこれ思い当たるものをかんがえてたのですが、　

ひょっとして・・・？と思い当たることがひとつだけ（笑）

食前の野菜ジュースです

そういえば、coopで安い時なんかに、ケース買いしてストックが充分だったので、
毎日、飲んでました。

いつもの食事+野菜ジュースで、足りない分を補充してたのかな？

でも、とりあえずはしばらく続けてみますネ


ちなみに　体重は　　　　なのです

せっかく　やせ我慢弁当だけでお昼を我慢してても、土日でダメですワ、ア～タ　（笑）

担当の先生が月曜日なんて～・・・コレって不利？

金曜日ならちょっとマシかも？・・・なんてネ　（関係ない？）


そのくせ、診察が終わると、　毎月　「よ～く頑張ったっ、私　」と　ちっとも頑張ってない時でも、ガッツリコテコテを食べるのです・・・

今回は　やっちまいました　　ビッグマック　　　

だって　２００円でしたモノ

　いっぺん　食べてみたかったのですモノ　

なので　ドライブスルーで買って、持って帰りました　


一応、食べきれない　を想定して
　母の目の前で　４等分しました（笑）　・・・（　ポーズね、ポーズ）

一切れずつ・・・のつもりが、気がついたら結局全部食べてましたワ、私　（あ～恐ろしい・・・）

胃袋はまだまだ若者に負けてないかも・・・

ただし、代謝はダメだよね～・・・　あ～あ


とにかく　継続は力なり！　ですネ　（ビッグマックじゃないですよ　野菜ヨ、野菜）

　　
続けて頑張ってみますネ　　（野菜です、野菜っ）