ジャザサイズ の今年のイベントＴシャツがきました
後ろにロゴが入っています
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ところで・・・。
私、ピラティス とかやっていて
足を曲げたりしていると・・・。
股関節のあたりが
つりそうになるんですよ
色々なトレーナーに聞いても そんな
ことにはならない
って言われるんだけど・・・。
実際 足がつるんです
水分不足 って意見もあったのですが・・・。
先日整体の先生に聞いたら
ずばり！食べ過ぎ！！でしょう って
エッ 食べ過ぎですか
ということで・・・。
食べる量を少なくするように・・・。
って 私にとって 大変過酷な指示が・・・。
毎日 走れ
って言われる方がまし
です
