起床後、カーテンを開けて、壁に向かう。お尻をピッタリ壁にくっつけて両足を壁にそわせる感じて天井に向けて座る。両足をゆらゆらさせる。そのままでも良い。私は、朝お布団の中でブログを見直し、編集してから投稿する。今朝は、この時間をこのポーズでやってみた。
今までいろんな事を試した。ヨガ 、ストレッチ、太極拳、気功、ダンス。年齢とともにかたくなる股関節。“あなたの柔軟性は過去のもの”確かに、過去のもの。でも、何もしないで、このまま時間が経ったらもっと動かなくなってしまう。まずい。まずい。だから、最小限の努力をする!って決めた。決めたら、やるよ。これは、簡単。続けないと意味がない。これが、難しい。まず、明日もやろう。ブログとともに。ブログが続く間はできるかも…
私の身体だけではない。動きの悪いキッチンバサミ。力を入れて開こうとするが、開かない。100均だから?熱湯のお風呂に入れてやった。
お湯がすっかり冷めた頃…
お〜良いじゃん。ヤッター
簡単に完治。素晴らしい。あまりにも軽くチャキチャキ動くから、嬉しくなった。
着付けの練習も真剣。同じ結び方はできない。名前もない。テキトー半幅帯結び。でも、カッコいい、自己満足!みんな同じ帯結び(お太鼓)なんて、変だよ。すごい個性的な帯。だから、私流に結んでみる。