さらば軍曹 2007-06-29 23:04:22 | 日々。 この１週間。 ビリーズブートキャンプ、かいつまんで実行(腹から上に刺激ありそーなの中心)。 水着着たいから夕飯の量減らして朝飯食うようにしました。 水分もいっぱいとるよーにして。 ・・・スゲーよ、効果出たよ！ (＞∀＜)！ 下っ腹が空腹時ペッタンコになるよーになりました。 体重もさっき測ったら１キロ減ってました。 人間成せばなると本気で信じた瞬間でした。 継続します。水着着たいから . . . 本文を読む
