ダイエット250日目

今日の体重は

体脂肪増えてるなぁ😭

心当たりはありすぎるので

何も言えねー

今日は朝

ぶどうは時間が無くて

半分かな

食べて

エステいって

帰りに

ブリトーアンド

板チョコアイス

この組み合わせ本当好きね

帰って残りのぶどうを食べる

そして

少なめの玄米に

キノコの三升漬を乗せてたべた

職場へ出発

友人が来てて

お腹すいたからコンビニ行って区役所行くって言うから

乗せてったついでに

一緒にコンビニで…

って、私昼ごはん食べたのに

何を食べようとしてるのかな…？？

マカロニサラダと

板チョコアイスを買いました

え？！

板チョコアイス

本日2度目…笑笑

そして

もうなんか色々あったストレスでやってられなくて

そのあと

ビーノと

マカダミアチョコを購入

ビーノをちょっと食べてたら

仕事が入って

食べるのやめた

半分も食べてないくらいかな？

今日は晩ご飯抜こう…

ちょっとおやつ多いから

明日どうかなぁ？

減ってるといいな

明日は野草カフェにいくよ

野草で健康になるぞ

皆様今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット249日目

今日の体重は

あ、無いんだった

今日の食べたものは

朝トマト

キュウリ2本…

私って キュウリ何もつけないで

食べれるタイプの人間だって今日知ったよ笑笑

ドレッシングは元々あまり好きでないんだけど

だからって何もつけないで行けるとはな…笑笑

マヨネーズ忘れただけだけど(￣▽￣;)

あとは

マグロのカマ

昨日の夜ご飯の残り物をパックに詰めて持ってったの

腐るから笑笑

マグロのカマ脂っこくて

食べれなくなったなー

大好きだったのになー

昨日も言ったかも笑笑

歳だからしゃーない

今日はキノコとクルミとりに山へ行きました

どっちも取れて満足

そして道の駅で

お団子

チョコ団子だって

白玉にチョコがコーティングされてるの

美味しいけど

私的にはノーリピートだな

ここで買ったわらび餅は

今まで食べた中で1番美味しかったけどね

あとは

私も執拗いねー笑笑

食べなきゃやってられないのよ…笑笑

これ本当ストレス解消に…

いや、ならないよ笑笑

食べてる時は幸せだけど

食べてもストレスは無くならないよ笑笑

あと

名水の地をたまたま通りかかったので

名水で作られたお豆腐屋さん

これがまた美味しくて

豆腐一丁500円とかするんだけど

つい色々買ってしまう…

ここでかった

エビのすり身を湯葉で巻いてあげたやつを買ってみたら

んもーー！美味しかった

写真撮るのわすれた

最近写真が全然無いね

食べたのはだいたいこれくらいで

今日はヘルシーだから

夜の体重

計ってもいいんじゃない？って思い

計ってみたら

56.0

やめとけばよかった笑笑

全然ヘルシーじゃなかった…笑笑

明日は

見た目改善チャレンジのエステ

なんかエステだけが唯一

あぁあともう残りが数回しかない

終わっちゃう

悲しい

終わらないでーーー！！って思ってしまい

行くのが楽しみ反面憂鬱です…笑笑

とりあえず寝坊したら困るから

寝ます

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥( ˘ω˘ )zzz

ダイエット248日目

今日の体重は

昨日いっぱい食べたけど

お腹下ったからな…笑笑

ちょっと減った

お腹下ると体重減るから好き…笑笑

今日は家から1歩も出ませんでした

久しぶりだなー

たまにこーゆう日がないと

家事溜まって大変なことにならない？

みんなならないのかな？

溜めずにやるのか…笑笑

冷蔵庫にやばくなりかけてるものとか溜まってきても

調理する時間が無いから

そのまま朽ちていくとか…

私だけか…

今日は買い物に行かず

家で救済を待ってる食材たちを何とかする作業と

髪の毛を染めました。

冷凍庫にさえいれてしまえば

救済したつもりになって

食べるの忘れてずっとあったりもするよね…笑笑

危険だから冷凍庫も断捨離せねばな…

今日はおやつらしいおやつは食べてないはずだけど

救済のため

何かしらずっと食べてたので

やばいのかなーー？？

朝は

残り物の豆とカマボコ煮たやつと

おにぎりたべて

キウイたべて

パインジュースものんだ

トマトたべて

芋とひき肉の卵とじと

ポテトサラダたべて

高カカオチョコとこんにゃくゼリーを

そこそこたべた

おやつそれしかなくて…笑笑

冷凍バナナ1本たべた

夜ご飯は少し遅い時間になったけど

椎茸1枚と

マグロのカマをたべた

マグロのカマとかカブトとか

大好物だったんだけど

もう無理かも

脂っこくて食べれない…笑笑

歳ですはい。

今もおなかいっぱいだから

明日まずいですかね？

でも今日これから

旅立ち

車中泊なので体重測定は

明日はないよ

行ってきます

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット247日目

今日の体重は

なんかほら

ジワジワと増えてきてるよねー

私は目標52キロだったはずなんだけど

少しづつ遠ざかってるねー笑笑

今日はオンライントレーニングだったんだけど

先生がいてくれるから出来てるけど

1人だったらまぁ、確実にやらないよ

やりたいと思う気持ちはあるけど

気持ちだけで終わる…

だってキツいから…笑笑

でもやらなきゃ身体は変わらない

継続以外に変われる方法なんてないよね？

ないの？ないの？

あったらいいのになーー笑笑

今日も食べた物

何も記録してないや

朝は食べる時間なく

トマトを数個食べて出発

整骨院で腰痛を治療してもらってきたよ

重たい物運び過ぎたようだ

そのあと

家に戻り

飯！

ナス三本と豚肉を炒めて食べた

大好物なんですけどもね

油シミシミナス

大好きなんだけど

歳ですか

くどかったな…笑笑

多分懲りずにまたやるけど

時間が無くなったので

お饅頭を1個持って出発

車で食べる

時間が無く急いで

次の目的地に向かって

見た目改善チャレンジの針灸院で

鍼してもらって

ヨモギ蒸しをしました

ポカポカ身体を温めたのに

板チョコアイスを食べる

うん、馬鹿です…笑笑

ちゃんと暖かいお茶で中和したよ笑笑

家に戻り夜ご飯の支度や家の事をしながら

イチゴクリーム大福と

チョコわらび餅を食べる

うん、今日もお菓子おおいよね

そりゃ増えるわ

これをどうやったら

食べなくてもやっていけるか

本当こんなお菓子ばっか食べてたら

太るとかの問題じゃなく病気になるよね…

砂糖ばっかり食べてたら老けるしな…

老けたくないよぉ(´；ω；｀)

なんとかお菓子無くても生きられる精神を身につけたい

考えながら就寝する

今日は遅くなっちゃったな

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット246日目

あ、これ昨日のだ

昨日書くの忘れたの？

カップラーメンなんか食べるから

体重だけじゃなく

体脂肪までガッツリ上がったじゃん！

ダメだねー

そして今日は

朝は測定無しなの

車中泊だったので

朝はトマトと

ワンタンスープ

たべかけでごめん笑笑

セブンイレブンのですけど

ちょっとこれお気に入り😍

そしてこんにゃくゼリー(ง ´͈౪`͈)ว

買って釣りに行ったんだけど

なんか風強いし車で待機

かなりお昼寝したな

そしてお腹すいたから

大好きなお店へ

地元に帰ったらここだなー

普段は遠くて行けないからね

キャラメルパフェを半分こで食べたよ

流石に1個食べたらやりすぎだから…

だってさっき

板チョコアイス食べたもん

またか！！笑笑

もう今日はここで食べるのやめときゃいいのに

最後に夜ご飯は18時頃

ブリトー食べて本日の飯は終了

自分的にはそんなにおなかいっぱいじゃないけど

やばいかなーと思ってやめといたの

でもおなかいっぱいじゃないから

多分大丈夫でしょ！って思ってたら

さっき体重計ったら

56.2だって…笑笑

なにそれ笑笑

やばいね

どんどん目標から遠ざかる…

なんかそろそろ

リセットしたほうがいいね

ファスティングでもやってみる？

3日くらいでもいいからさ…

ちょっとリセットしないとダメじゃないかな

トレーニングの先生に相談してみようかな

ファスティングやったら

無い筋肉さらに減るでしょ？

だからどうなのかなーと思って

でもこれだけエスカレートしていくって

もう収拾つかないし…

ちょっと検討してみたいな…

退院してきた時なんて

おやつ 冷凍フルーツのみだったよ！！

それで満足だったのに今は調子に乗りすぎだもんね

何とかしたいよ…

いつもいつも

やばいって言いながら

おやつやめられない私ってなんだろね…

やばいなーって思いながらやめられなくてエスカレートして

70キロ超えたんだよ…

根本的な部分を治さないと

何回でも70キロ超えるよ

簡単に超えるよ…

助けてー.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.ｳﾜ-ﾝ

ねる

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥( ˘ω˘ )zzz