運動は大事。

昨日がじぶんの仕事始め。

さすがに疲れたのか
今朝起きられなかった！
１２時前には寝ていたのに～～

お正月も太らないように気をつけていたけど
冬はどうしても太りがちになってしまうし
血行も悪くなってるので
よし！と気合入れて
お昼前ウォーキングに行ってきました。

ところどころ凍っていて
すべりそうになりましたが（笑）
じんわり汗かいて
気持ちよかったです～～

冬場はフィットネスに通いたいんだけれど
行かないでいると
ど～～も行きにくい（笑）
でも今週中に一回行くかな！
がんばろ。