がんばる～

昨夜は久々にきたひとりの夜！
でもダイエット突入の身。
質素な食事にしましたよ～～

作り置きのおでんと
塩昆布をまぶしたちぎりキャベツ。
そしてワインをちびちび。
これで十分でした。
それも７時前に終了。
キャベツをばりばり食べたのがよかったのかな。
満腹感ありで
その後テレビを見たりで起きていても
口がさみしくなることがなかった。

そのおかげなのか
今朝しっかり朝ごはんを食べたら
気持ちの良いお通じ！！

このところ快便じゃなかったから
スッキリいたしました。

この調子でがんばりたい。

息子に作る食事ががっつり系で
一緒に食べてしまっていたけど←量は少な目だけど
ここは我慢だな。
あとは食べる時間だーー！！


外はあいにくの雨模様。
スタッドレスタイヤを運びたかったんだけどなあ。。

このへんは北部と違って雪の便りはまだまだだけど
備えあれば憂いなしだもんね。

キビシイ。。。

ベストアーティストのリピが止まりませ～～ん！
カツンのIn Fact！！
かっこよかったよねえ～～～
ほれぼれしちゃったよ～～～ん
ああ～～～～カウコンいきた～～～い！！
ってなりました（笑）

今年二度もライブに行ったのに
なんて欲張りなんでしょうか。
何度でも見たくなるのね。。。。
ううう。。。



さてさて週末です。
好きに過ごせる金曜日。
午前中はウォーキングに行こうと思ってます。

お年頃もあるのかなんなのか
この頃体重が減りにくくなった。
食べる量に気をつけても以前みたいに効果がない！
かえって増えてるっていう結果に愕然とする日々。
でもなにかどこかに原因があるのだろう・・とは思うんだけど。。。
やはり寒くなっての運動不足もひとつの要因かな。
ウォーキングだけじゃなくフィットネスも足しげく通わなければ
だめなのかも。

これ以上体重が増えちゃうと
ただでさえ弱い膝にもっと負担がかかってきちゃうから
気をつけないと！！なんだよね。。

ああ～～ダイエットってキビシイ！！
あらためて思うわ。


でもがんばろう。



カツン見てエネルギー注入しようっと。

さむ～い

昨日も今日も雨です。。。
さむいわ～～さすがに。。

今日でやっと歯医者通いが終わったーー
長かったなーーー
なんだかわかんないけど（笑）


今朝のあさイチで更年期についてやってた。
途中までしか見られなかったけど
じぶんにも当てはまること多々あり。
疲れがとれにくかったりする体力的なこともだけど
この１，２年旦那へすごくつっかかりたくなるのよね。
ああ言えばこう言うが激しくなってるっていうか。
「性格悪くなってる」って言われるの（苦笑）
これもホルモンバランスのなせるわざなのかも。。。

ホットフラッシュとかうつうつとしちゃう気分とか
そういうのはまだ体感していないけれど
いずれ来るんだろうなあ。。。
覚悟はしているけど
いざとなるとうろたえてしまうかも。



さあ！今夜はベストアーティストですね！！
たのしみぃ～～～～
ちゃっちゃと家事を終わらせて
しっかり見たいものでございます。

三連休～

三連休最後の日。
ちょっぴり筋肉痛です（笑）

昨日午前中はフラワーアレンジメントを習ってきて
午後はがっつりネギの収穫。
きれいにして束ねて軽トラに積んで運び
そのネギをまた植えてまわりに囲いを作って屋根もつけて・・・
という毎年恒例の作業。

旦那もネギを一所懸命引き抜いてくれて
その後畑をトラクターで耕し
ネギ用囲いを一緒に作ったあとは
我が家の車への鳥のフン対策をしてくれました。

我が家の車は青空駐車なのだけど
ここ数カ月フン害がひどくて
ホームセンターで鳥がいやがるという
キラキラ光るものを買ってきたのです。
それをつけてもらったの。
太陽が当たると光が飛ぶのだ。
効果があるかないかはわからないけどとりあえず。

夕方にはふたりで爆睡（笑）

起きてからなに食べる～？って話になり
勤労感謝の日だし～買ってきちゃおうか～ということで
あれこれ買ってきての晩御飯になりました。
ラクだったわ～～～（＾ｖ＾）

そして日曜の夜はお楽しみのテレビタイム。
官兵衛で歴史のおもしろさ恐ろしさに考えさせられ
ごめんね青春！で泣いたり笑ったり泣いたりという
至福眼福（主に亮ちゃん　笑）の時間を過ごさせてもらいました。


今朝は思いっきり朝寝坊しちゃった。
明日からの生活が不安。。。（笑）

今日は。。。

今日は思いのほか早く仕事が終わったので
帰ってからの家事炊事がとーってもラクでした。
ありがたや。。。



明日は旦那のお迎えという雑用があるけれど
それを除けば待ってましたのわたしの金曜日なので
好きに過ごそうと思います。

三連休はちょいと用があるし
おそらく農作業しなくちゃだろうから（ねぎの収穫）
明日英気を養っておこう。



全開ガールの再放送をしてるという記事を前に書いたけど
それが終わりまして
いまは１リットルの涙を放送しています。
もれなく録画して観ているわけですが
わかっていても号泣しちゃってます。

しかし・・・亮ちゃんが若い・・・←当たり前
そのころもきゃーきゃー言ってたけど
今の亮ちゃんのほうがもっといいなあ。
かわいさは変わらないけど・・・
明らかに顔つきが精悍になっている。
大人になったというのかな。
役者錦戸亮は大好物だなあ～やっぱり。



今日は東京も寒かったみたいで
出張中の旦那からも「寒い」とラインがきた。
要らないようなこと言ってたけど
持っていってよかったじゃん、コート！

コートといえば
さっき久々に娘に電話したら
２４日はディズニーだからコート買わなきゃ！と言ってた。
去年たしか買ったはずだが。。。（エイトコンの翌日）
もうボロボロになってたような。。。（笑）

風邪ばっかりひいてるみたいだから心配だな。
今年はあんな大変な手術もしたし
ほんとに身体を大事にしてもらいたいものだけれど。。。
いつでもこっちに帰ってきていいけどね～
いい就職口がないけどさ（現実問題）
土日にひょっこり様子見にも行きたいものだが
忙しそうだし母は邪魔っぽいしねえ（苦笑）


さ～てゆっくりお風呂に入ろうかな。
そんで寝る前にプレミアム観ようかな。
(*´▽｀*)

少クラプレミアム♪♪

楽しみにしていたプレミアム。
さっさとご飯にして食べて片づけて
湯たんぽも入れて
テレビの前に座ったのが８時前～～
やればできるじゃんじぶん！

もおおお笑わせてもらいましたよ～～
期待どおり！！
楽しかったーーーー
絶対もっとトーク部分があったはず。
未公開とかでがっつり流してくれないかなあ。。

芸人との絡みはいらなかったっちゃいらなかったけど。
まっいっか（笑）
いろいろ見られたわけだから。

そしてライブ！
バンド演奏だったとは知らなんだ。
あんなパフォーマンスができるのは
カツンならではじゃないですか？？
めっちゃ自慢したい気分でしたよん。

一瞬loveがわからなかった。
でもあの英語の歌詞でああ～あったなあ～～～ってなった（笑）
ロック調にアレンジされてるとんん？？ってなるしね。

WILDS～はなつかしかったなあ。
トークもライブもこれはしばらくリピが続きそうです。
しあわせ(^^♪(^^♪

いい天気～～

今日は晴れ渡ってとてもいい天気。
青空が綺麗。

身体は朝からどよ～～んとしんどいのだけど
このお天気を無駄にするなんてもったいない！と
布団を干しまくりっっ。
取り込むのがこれまたひと労働だけど
がんばろう（笑）


昨日は疲れましたゎ。
疲労困憊のところに寒さも沁みた（泣）
昼間豚汁を作っておいてよかったよ。。。
あとは漬け丼にしてお豆腐とポテトサラダを添えて・・・の
超スピードメニュー。

去年の冬しんどかったんだよなあ。。
今年は色々と対策を考えていこう。
帰ってからラクなように。
寒くないように。



ヘルペスやリンパの腫れやらで
夏から秋にかけて体調崩しがちだったけど
やっといいかなあ。
そんな体調不良のときこそちゃんとサプリメント摂ればいいのに
なぜか手が出なかったという。。。ダメじゃんねえ。
余裕がないせいなのかな。。。

弱い膝のために去年の冬からとっていたグルコサミンも
夏ごろからずーーーっとサボってたの。
また再開しました。

効果があるのかないのかいまいちわからないものだけど
続けなきゃ意味がないってことはわかっているので
まあがんばりましょう（笑）

待ちきれないっっ

昨日は関ジャニズムLIVE TOUR初日でしたね！
おめでとうございます。

じぶんはネタバレOKなひとなので
あちこち覗いては
ひゃあああああああってなってました（笑）

あ～～～ん名古屋まで待ちきれない～～～
どーして東京が当たらなかったんだ。。。と
いまさらながら悔しいです。。。

水曜日の少クラプレミアムを楽しみに生きます（笑）

ダウン。。。

体調不良の週末です。
これは。。。しょうがないっす。

疲れやらストレスやらで過食に走っていたので
ちょうどいいです。
節制できますわ。

これを乗り越えればスッキリして
いい三連休を迎えられると思う～～～
がんばんべ（笑）

ゆっくりしましょ。

昨夜調子こいてワイン飲んだせい？
朝から肩こり頭痛～～～～～（泣）

木曜の夜は仕事終わりで気が緩むので
飲みたくなっちゃうんだよね。。
と言ってもちっちゃいグラスに２杯だけなんだけど・・

仕事上肩こりはしょうがないと諦めてる。
しかし朝からのこの不調はまいる。

そんな中でも午前中はコタツ一式干して部屋の掃除して
銀行等々用を片づけて買い物も済ませたよ。

ぷらっとドライブがてら出かけるような
そんなエネルギーがじぶんにあればいいのにな。。。
なんて思ったりしてる午後です（笑）


今日はそこそこ天気がいいと思ってたのに
暗い雲が増えてきたぞ・・・なんなん？？
そういえば今朝は今季一番の冷え込みとやらだったんだっけ。
西の山のてっぺんには雪があったわ。
ひええ～～～～今冬の雪はどんななの？？
もうタイヤ替えたほうがいいのかなあ～～




今夜は旦那がいないからゆっくりだ。
好きなチャンネルにできるし
お気楽に過ごせるわ～(*^▽^*)