修行シリーズ９回目 2010-05-25 | 生き方の哲学 ■調御（ちょうぎょ）の行 揺れ動く感情に対し、その波に呑み込まれずにコントロールし、心の中心軸を保つことです。怒りや不満の想いが出てきたときに、思わず口から出そうになる一言に「ちょっと待て」とストップをかけ、深呼吸するなどして、その感情のエネルギーを鎮め、調御するのです。 -------------------------- こどもの頃からおとなになっていくに連れて感情のフィルターを通して . . . 本文を読む
