40代半ばの私ですが、ここ1年くらい前から体調の変化があります。
しんどいなー疲れやすくなったな～というのは数年前から感じてるのですが
私が特にしんどいのは生理中・生理前後のときです。
私は慢性的に頭痛があり、月に数回はイブを飲んでいました。
どちらもよく効く鎮痛剤なので、飲むと大抵頭痛は治まります。
でも、飲んでも効かない時があるんですよ。それが生理前後です。
生理中の下腹部の痛みはイブで収まります。
でも頭痛には効きません。
生理前後の頭痛は吐き気も伴い、実際に嘔吐してしまうこともあります。
目の奥やおでこの裏あたりがズキズキと痛み、起きていられない日も
あります。
今ぜんそくで通っている内科の先生にも相談して、ロキソニンやボルタレンも
試してみましたが、あまり効果はなく。
唯一、自分で調べた呉茱萸湯という漢方薬がまだ効果がありました。
ただ、毎回必ず頭痛が治まる訳ではないです。
頭痛の他にも、生理中は凄く体が疲れるようになりました。
もうね、しんどさで「あ、明日から生理なるわ」って分かるんですよ。
通常時と全然体調が違うんで。
これって年齢による女性ホルモンの影響ですよね。
つまり、更年期障害に差し掛かってるからだと思われます。
一応、更年期障害のテストをやってみたんですが、これではそんなに数値は
高くなく、気を付けましょうレベルなんですよ。
でも生理前後の辛さをなんとか軽減できないかなーと思っています。
『高麗美人（こうらいびじん）』というサプリがあるんですが、これ気になりますねー。
更年期世代をサポートする98種の成分が配合されてるんですが、高麗人参が
入っているのが良さそうです。
私が疲れた時や風邪の時に飲む栄養ドリンクが、高麗人参が入ってるんですよ。
高麗人参って滋養強壮にも良いし、飲むと体が温まるし元気もでます。
その栄養ドリンクが1本900円ほどするから頻繁に飲めないんで、高麗美人なら
1日約83円とかリーズナブルです。
近々頭痛外来にも行ってみようかな、と思ってます。
毎月のことなんで、この辛さはどうにかしたいもんです。
