累計1350P

昨日はゆらゆら椅子でたくさん揺れました。

今日は階段をたくさん上りました。

dポイントを20P寄付しました。

ゆらゆら椅子は体幹だか腹筋だか背筋だかをゆる～く動かして鍛えるやつだと思うんですが（曖昧認識）、見掛けに反して結構疲れてくれるので、ちょいちょい活用してます。昨日は長めに座ったというだけ。

あれに継続して座れるぐらいの体力付けたいものです。反り腰に注意しなければならないですけどもー。