累計1485P

今日は階段をたくさん上りました。

あと健康診断で体重量りました。…もうちょっと運動ふやさないとダメかもしれん。

dポイントを10P寄付しました。

せっかく運動しているのでタンパク質は意識的にとっているのですけれど、最近はカルシウムも気になっておりまして。牛乳習慣つけようかな～～と考えている次第です。

朝は青汁、夜は牛乳、昼は階段上って就寝前にストレッチまでワンセットにしたいなぁなどと。記録つけるタイミングめっちゃ困るじゃん……。