平岡先生から教えてもらったhttp://www.hdc.cc/2contents/index.html
『図解自分ですぐできる免疫革命』
安保徹 著。
最近安保さんのこのシリーズを良く読みます☆
判りやすくて読みやすい。
私は数ヶ月前に乳ガン検診をしました。
左胸があり得ない位固いシコリがあって検査を受けました。
検査を受けシコリがあるが大丈夫だと診断を受けました。
安保徹さんの本に
検査を受けてどう身体が影響を受けるかとか
その病気全部手術するのがはたして良いのか…
とか色々書いてあって
なるほどと思います。
免疫力を上げるには
笑う☆
仕事をし過ぎない☆
適度に身体を動かす☆
好きな事をして過ごす☆
お風呂に入って体温を上げる☆
ストレスフリーにする☆
などが書いてあります。
いいと思います☆
[NISHI
]