おはようございます
免疫力UPとにかく身体を温める事
✨湯船に浸かる
✨ 生姜紅茶を飲む
✨カイロを火傷しない様にお腹に貼る
✨バランスの良い食事
✨しっかり睡眠
✨靴下足元を温めるグッズを使う
✨軽いストレッチで身体の滞りを流す
✨疲れてたら休む
✨酒もあったまる
患者さんから
平岡式マウスピース付けて
体調が良くなって
家族で海外旅行行けたと
おっしゃっていました
精進します
最近平岡式マウスピースを付けて
激しく歯ぎしりをしている
患者さんが増えている感じです
マウスピースの中で歯ぎしり
とはめっちゃ削れてる
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