ヒガンバナ咲くお寺で


うちのクロちゃんは椅子でゴロンゴロンご機嫌


今日は筋肉を鍛える体操に行って来ました。今日で2回目です。
ボールや紐、足や腕に巻いてやる重しなど使います。
殆ど椅子に座ってやりますのできつくありません。
年配向けの体操です。
筋肉を鍛えて、弱い骨をカバーしてあげようっと!


うちのクロちゃんは椅子でゴロンゴロンご機嫌


今日は筋肉を鍛える体操に行って来ました。今日で2回目です。
ボールや紐、足や腕に巻いてやる重しなど使います。
殆ど椅子に座ってやりますのできつくありません。
年配向けの体操です。
筋肉を鍛えて、弱い骨をカバーしてあげようっと!
