1ヶ月前ぐらいから、仕事以外全部どうでも良くなってしまいました。人生(多分)折り返し地点なのですが、これまでの濃さに比べたら薄い残り半分、その長さに絶望…
今はやりたい仕事に就けているからいいけど、老いて(今のところ定年ナシ!ビックリ)仕事辞めた後はどうやって生きていけばいいのでしょうか?
これが更年期のメンタルですか…。心は苦しく、体はだるい。諸先輩方、こんなんでよく10年乗り切られましたね…。
メンタル不調の中で1番やっかいなのは、ジャンボくんのスマホ・iPad漬け問題。あと6年しか一緒に暮らせないかもしれないのに(10年かもしれないし、20年かもしれないけれど)、小言を言い続けて終わるのは悲しいしイライラするし泣けてくるので、ちょっと自分ごとから切り離して、生きていればOKと思うことにしました。そうでもしないと自分の精神が崩壊しそうで
そんな中、職場で体調が心配な先生に声をかけたら、「SSSは心のケアもしてくれるー」と言ってくれました。この日生きていた意味あったな、と逆に嬉しかったです自分の心のケアもままならないのに人の心のケアなんて最も苦手な分野ですが、お役に立てたなら良かったです
そんな中、職場で体調が心配な先生に声をかけたら、「SSSは心のケアもしてくれるー」と言ってくれました。この日生きていた意味あったな、と逆に嬉しかったです自分の心のケアもままならないのに人の心のケアなんて最も苦手な分野ですが、お役に立てたなら良かったです
更年期、おそるべし…
気軽にできる うつ症状診断で自分の状態を把握できるのは便利