娘たちが帰ってしまったので、
洗濯物も少なくなってしまい、食材も買いすぎて、余ってしまい、冷蔵庫、冷蔵庫がパンパン。
うちにいる間は、恐ろしい水道代と電気代だわ～と
思っていましたが、そうでなくなると寂しいものです(笑)
さて、いつも朝ごはんは、
軽い１６時間ダイエットとして、
朝は野菜スープとスムージー、コーヒーという液体だけにしていました。書いてみると割と食べてますね笑
消化しやすいものにするということですね。
いつものスムージー
今はケールの代わりに小松菜を入れています。
スムージーの上にこんもりあるのはいりぬか。
これ↓を知ってからずっと続けていますが、
効果はあんまり(-_-;) 「あれ、あれ」が夫婦とも増えています笑
しないよりましと信じて続けてみますわ。
