アフィニトール

アフィニトールは空腹時に服用、食事をしたら２時間あけます。
服用後も１時間、何も食べてはいけません。

今朝はいつものように６時半にご飯を食べました。
アフィニトールは８時半に飲むことになります・・・なのに忘れて
９時ごろお菓子をぽりぽり食べてしまった
（お菓子大好きやめれば痩せられるかもです）

ということで
２時間後の１１時にアフィニトールをのみました。
これでお昼は１２時に普通に食べられます。

少しめんどうなアフィニトールでした

電車

観てきました宝塚。
楽しかった美しかったキラキラ～

実はこの日のために入院中に歩行訓練をしました
Ｔ病院のＡ病棟、Ｂ病棟を合わせると１周200メーター
そこでグルグル５周して１キロ歩きました。
歩いているうちに足の運びがスムーズになり「もしかして杖なしでＯｋなんじゃないの？」
と思ったほどでした。
でもこれに気づいたのは退院の数日前で実行できたのはたった３日です

右足を悪くしてから初めての電車
１５日の宝塚の外出で心配だったのが電車の乗り降りと階段でした。
階段は１段１段、両足をそろえないと段を上がったり下りたりできません。
なのでエレベーター、エスカレーターを使ったのですが
ホームのどこにあるのか探すのに一苦労。

病院と一般の外の状況は大きく異なることに気づきました。
何気に歩いていると勾配があったり段差があったり
足元に注意しないと危険でとても杖なしで歩くのはムリです残念。

退院した翌日にお出かけするのは無謀だったかもしれませんが
無事帰宅できて良かったです。
電車に乗る事に自信もつきました
またお出かけしたいな～