今日の晩ご飯は、塩サバ、冷奴、野菜の旨煮、ヒジキ、キュウリの漬物。奥に映っている「薫」という黒い袋は、お茶のふりかけです。お茶のふりかけって珍しいでしょう？ 息子がＪＡのイベントに行って買ってきたものです。今日は味見です
塩サバは、もちろん焼津産です
やっぱり旨い
身も厚く、旨みはたっぷりで、脂はジューシーで、塩サバはやっぱり焼津産でないとね
豚と野菜の旨煮は、イカのエンペラ入り。昨日食べた剣イカのエンペラです。ゲソももらってきたので、それはお好み焼きか何かに使います
この剣イカ、エンペラだけなのにけっこうな旨みを出していました
剣イカ恐るべし
久々のひじきの煮物。熱いのが美味しかったです
さて、お茶のふりかけですが、味は塩味です。この塩の味が芳ばしくてとても美味しかったです。もちろん、茶の香りがほんのりとして、初めてのアコム、じゃなくて、初めての味わいでした
今夜の数字です。体重８４．０ｋｇ（明らかに食べすぎ
）、体脂肪率１７．７％（でも減ってる）、内臓脂肪レベル１２、ＢＭＩ ２５．１（そりゃこの体重じゃなぁ…
）。８４ｋｇは、いくら何でも食べすぎやなぁ
３月の人間ドックで「脂肪肝」の宣告を受けた衝撃を、もう忘れたか
…うん、ちょっと忘れてた(笑)。ご飯、少ない目にしようっと
それにしても、体脂肪率はきっちり減ってます ウーロン茶は、飲むには飲んでいますが、すごく量の少ない日もあるので、それよりは「ヒジ立て体操」の方が効果が期待できますね。
