秋ごろから、なんとなく不調が続いていましたが、１２月に入るころからなんとなく体が楽になってきています。不調の原因も楽になった理由もわかりませんが、まぁ、楽になるのは良いことですね。
９月にコロナワクチンの４回目を打った、その翌日に、それまで毎回そうだった倦怠感が出たのに加えて、のどが痛くなりました。副反応はすぐに治まりましたが、それ以降、農作業しているとすぐに使った筋肉が重くなる、息が荒くなる、でもひと息じっとすればすぐに治まる、という状態で、なんとなく体が重い状態が続いていました。また、ときどき胃が荒れた時のような痛みがグリグリッと出ては治まることを繰り返していました。ただ、痛みは一時的（数日間）で、食欲はあり、酒を飲んでも飲まなくても変化はありませんでした。そういうことを、かかりつけ医に話しましたが、因果関係がわからないうえに、症状が重篤でもないし日に日に軽減されてくるし、状態が悪くなった時にまた相談することにしました。
それが、ここ数日、なんとなく眠りが深くなり、寝覚めが良くなってきました。体は楽になったものの、一方でしばらくおさまっていた胃が荒れた時のような痛みが出てきていました。それが、コーヒーを飲んだ後に血圧が下がったようになったり、その痛みが強くなったりするように思ったので、コーヒーを一日１～２杯にしてみました。酒も、週３日の飲み日も、量を減らしてみました。そうすると、不調感も痛みもある程度改善しましたが、完全には良くなりませんでした。
それが昨夜、いったいいつからかと思うほどのぐっすりした眠りがあって、今朝は８時まで寝ました（６時半に妻の声で一瞬目が覚めましたが、すぐに寝ました）。今朝の寝覚めはとても良くて、胃の痛みも体の重さもかなり軽減されています。昨夜はたっぷり食べてたっぷり飲んだのに、今朝はダメージも感じず、農作業は順調に済ませ、コーヒーを飲んでも痛みは出ず、体の感覚は順調です。
不調の原因はわかりませんが、とにかくしっかり寝ることでかなり楽になることがわかりました。やっぱり寝るのって大事ですね！ 枕を買い換えて、良かった♪
ちなみにコロナワクチン５回目は、現在考え中。また、おんなじ不調が来てもイヤやしね～、次にひどいことになっても困るしね～、楽になるのに３カ月かかってもイヤやしね～。周囲のようすを窺ってます（笑）。
１２月の中頃に入るころとは思えない暖かさです。のどかです♪
まだ木に残っていた、スダチと柚子のかけ合わさった実を採って、近所の親戚に配り、残りを「ご自由に」と書いて、置いておきました。こないだはひと箱が半日でなくなりました。今日も、道行く人がもらってくれるかな？
お昼ご飯は、私特製チャーハン。ベーコン、大根葉、チリメンジャコ、卵入りで、塩コショウと醤油だけの味付け。松茸の味お吸い物も、大根の甘酢も、小梅の梅干しも、とてもよく合って、美味しいです♪
午後もこまごま作業します。体を使って腹を減らしておかないと、晩ご飯が美味しくないのでね。(^▽^)
