私がやってる、自分を信じる方法

ものすごく単純な方法です。


自分が過去に自信を持ってやれたこと

その時の思いを思い出します。


もうこれは感覚の問題なので

うまく伝わればいいのですが・・・

ここから、ちょっと長島元巨人軍監督風です・・・（←意味不明（苦笑））


なんかこう、、、心の中に

ぐわーって湧いてきて・・・

やれる！！！！！！！！！！

できる！！！！！！！！！！

そう思った時の感覚です。


その感覚を思い出しながら・・

今自分の中に起こってる、マイナスな思いを

消していきます。


その消し方は、こう・・・↓


マイナス君：　何であの人はああなんだろう？？

何でうまくできないんだろう？

私はいったいなにやってんだろう？


私：

私の人生なんだから、うまくいくに決まってる！
（　↑　自意識過剰気味なくらいに思うこと！！（笑））

私の人生の中に、現象も人もいるんだから

それを、マルっとくるんでしまえば・・

全てOK！！！

今は、こうだけど・・現象も人も変わるんだ！

自分が変われば、同時に変わる！！

そうだ！！

私がこの景色を支配してる

（↑ちと言い方は過激ですが、自信過剰くらいでちょうどいい）


なら私の思い一つで、どうにでもできるんだぁ！！！

なら、大丈夫じゃんか～～～～

パソコンでいうところの、データの上書きの
要領です！！

マイナスの感情の上に、自分のプラスの感情を

重ねていきます。

さながら、心のラザニア作りとでもいいましょうか（笑）
（↑これは自意識過剰すぎ（笑））


好きな音楽をきくと、テンションがあがり

元気になる流れと似ています。

自分のテンションを、自分の人生を信じると

強く思うことによってあげていくのです。


思いを維持するのは、思いのほか大変です。

人はすぐめげるから。。。（苦笑）


だからその思いを、何回も繰り返し自分の中に

いい聞かせていくことによって、


心に刻まれる・・私はそう考えています。


後はうまくいってる友達や仲間の状態を思い出して・・

実例によって、思考が現実化してるのを再認識すると

もっといいと思います。


それが、現象や人に振り回されてるスパイラルからの

脱却方法、つまりは、自分を信じる方法です。


暗示めいてますが、人は習慣にしたり

癖ヅケをしたりすると

本当にそうなっていくんです。


日々の積み重ねってバカにできません。


私は、瞑想とかそういうのはやらないし・・

いわゆる、ワークショップとかお金を使って学ぶこともしません。

あまり好きじゃない・・勉強が（笑）

ぷらす・・・単純に、

記憶力がない＝行っても無駄になる

あはは


俗に主婦の方が、家計のためにと料理を工夫したり

するのと一緒です。

日常でできる、お金のかからない

そして自分を信じていける方法を

日々模索し、考案中です。

またこれは思いついたら、アップしていきたいと思います。


下記のランキング・・最近の私のマイブームなんです

オリンピックにいけなかった自分が（←あほ）

1位になれたら、金メダルもらったみたいな

スーパー妄想状態になりそうで、楽しみ（笑）

どうか、こんな妄想人間ですが、

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