まぁ、ジムに行ってもキックの場合は１人ボッチで練習をしているkugachanでございますが、空手は、ほぼオジサンの中で教えて貰っております。
若い女性が黒帯になり、kugachanより少し年下の女性が１人と、後はほぼ家練状態のkugachan。
そして、支部より、空手が好き♪と結構遠い本部まで来る女子高生黒帯ちゃんが１人だったり、２人だったっり。
黒帯の女性は勿論の事、女子高生も流石でございます(^^;)
どこから見ても弱っちくしか見えないのはkugachanただ１人(￣▽￣;)
それでも、家練中心と言えど、楽しいものは楽しいのでございます。
緊急事態宣言が出て、丁度ジムも１人でなら館長に声を掛け、消毒、換気、掃除をするならば使用ＯＫが出るそうなので、たまには広い所で練習しようかなぁ～と思っております。
大きな鏡があるのでね、１つ１つの動きをチェックするには良いんですよね(^-^)
１・２・フック・右ミドル、これを１時間延々とするだけでも相当な運動量になるようで、kugachanしんどい思いをせずに、ボクササイズに知らぬ間になっておりましたしね(*^▽^*)
１時間、ひたすら休まずに動き続ける事がダイエットには１番良いのです。
もちろん、時間が長ければ長い方が効果はどんどん上がりますよ♬
で、今日は空手の型、平安１と２を。
咳が残っているので、そんなには出来ませんでしたけれども、３０分は戦いごっこが出来たのでは無いでしょうか。
平安１の号令３の場面
同じく平安１の号令２回目の９
空手は１０までを２回に分けて号令するみたいですねぇ。
何でか知りませんが(^^;)
平安２の号令１
平安２の号令５
平安２の号令２回目の１
足元がおぼつかない、歩き始めた赤ん坊のようですね(^^;)
これでも、ボクシング等で言う、所謂シャドーの様に、敵が居ると見なして戦っているつもりなのです(^▽^;)
最初の画像、平安１の鉄槌では、敵の首にガチコンッ！と入れてるつもり(^◇^;)
そう、気持ちはジャッキー・チェンです♬
あ、毛利蘭かな？
幼い頃からジャッキー・チェンの映画を見ては、次の日にジャングルジムの上の方で膝を掛け、あの「酔拳」の練習でもある腹筋をしょっちゅうしてましたしねぇ。
地べたでは、２つ上のお兄ちゃん相手に、酔拳ごっこもしてましたし、蛇拳やら、なんやらとカンフーごっこをしておりました。
懐かしいですね(#^^#)
けど、kugachan、気持ちだけは見えない敵と戦っているつもりなので、まったくカメラを見てません(^^;)
カメラを見ながら・・・＝チェックをしながら・・・は出来ない性質なんです(￣▽￣;)
大きな鏡でもあれば、手刀を１つ１つ、体重の掛け方１つでもじっくり練習するのでしょうけど・・・。
つい、戦いごっこになってしまうkugachanでした(^^;)
ま、１つの型が終ると、ｃｈｅｃｋするので良しとしますか。
目標は、型で戦う事ですから、もっと練習あるのみですね☆
頑張ります♬
